Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком. Нед Джонсон
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком - Нед Джонсон страница 8

СКАЧАТЬ type="note">[21].

      Чтобы подтвердить, что вы понимаете ребенка, используйте аналогичные словесные конструкции, но обязательно сопровождайте их сообщением типа «Я понимаю, почему ты это чувствуешь, и твои чувства абсолютно нормальны»[22]. Таким образом мы показываем ребенку, что его переживания вполне обоснованны и что его принимают и любят безоговорочно. Вот несколько примеров.

      • Если бы мне угрожал такой верзила, я бы тоже испугался.

      • Я знаю, что это очень больно.

      • Конечно, тебе пришлось нелегко.

      • Мне кажется, я знаю, что ты чувствуешь.

      • Я понимаю, почему ты говоришь, что у тебя был тяжелый день.

      • Я уверен, большинство людей тоже расстроились бы в такой ситуации.

      • Я тоже иногда боюсь.

      Примеры: хорошие и плохие

      Допустим, ваш ребенок получил неудовлетворительную оценку за контрольную, к которой – вы это точно знаете – он не готовился, а теперь обвиняет учителя, что тот включил в нее вопросы, не обсуждавшиеся в классе. Вот несколько плохих и несколько хороших примеров, как в таком случае разговаривать с детьми.

      Примеры фраз, в которых содержится осуждение и отсутствует выражение поддержки

      • Ты сам знаешь, что совсем не готовился к контрольной.

      • А ты ожидал чего-то другого?

      • Не переживай, следующую контрольную напишешь хорошо!

      • Могу посоветовать тебе серьезнее готовиться к следующей контрольной.

      • Нашел из-за чего расстраиваться!

      • Мисс Коулман – отличный педагог. Я знаю, она не стала бы давать вам задания из тем, которые еще не пройдены.

      • Вот если бы ты… / Вот если бы ты не…

      Примеры фраз, в которых выражается сочувствие и транслируется поддержка

      • Я понимаю, почему ты настолько расстроился, ведь ты хочешь хорошо учиться.

      • Я вижу, ты очень переживаешь из-за своей оценки.

      • Наверное, тебе кажется, что мисс Коулман поступила несправедливо.

      • Могу поспорить, что другие дети тоже огорчились, когда увидели в контрольной вопросы, которые вы не разбирали на уроках.

      Этап 4. Пытайтесь разобраться в ситуации, задавайте дополнительные вопросы

      Как только третий этап будет выполнен – то есть вы подтвердите, что поняли чувства ребенка, – ребенок поймет, что его услышали и приняли. Ему больше не нужно защищаться или оправдываться, и он, скорее всего, признает свой промах и сможет вместе с вами искать способы решения проблемы, а не станет упрямиться. Теперь самое время проявить здоровое любопытство: задавайте вопросы, которые позволят вам лучше понять переживания ребенка и увидеть, готов ли он прислушаться к вашим советам или обдумывать возможные варианты дальнейших действий. Вот как одна мама описала подобный случай.

      Мой СКАЧАТЬ

<p>22</p>

Диалектическая поведенческая терапия учит нас тому, что важно подтверждать действия, эмоции, мысли и физиологические реакции ребенка, а не обесценивать их («Как ты мог устать? Ты проспал до десяти утра!»). См. Hall and Cook, «The Power of Validation».