Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения. Мария Ромас

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ было установлено, что количество бурого жира увеличивается на холоде, так как он важен именно для обогрева тела. Исследователи из Швейцарской высшей технической школы Цюриха выяснили, что белый и бурый жир могут превращаться друг в друга при изменении температуры.

      Бурый жир обильно пронизан кровеносными сосудами, которые приносят топливо и забирают тепло, а также нервными окончаниями, посылающими сигнал в мозг (в отдел гипоталамуса) о расщеплении жиров. Нейроны контролируют активность сжигания калорий в буром жире. Помимо нервной имеется и гормональная регуляция активности бурого жира с помощью нейропептидов – орексинов, отвечающих за преобразование белого жира в бурый.

      Существует прямая связь между количеством бурого жира у человека, уровнем глюкозы в крови и реакцией клеток на инсулин. Чем активнее бурый жир, чем больше его в организме, тем больше сгорает калорий и активнее всасывается глюкоза в крови в клетки. Именно поэтому активация бурой жировой ткани служит средством борьбы с ожирением и диабетом и одним из методов контроля сахара в крови. Эти процессы связаны с выработкой гормона адипонектина. Основная функция этого гормона, вырабатываемого белой жировой тканью, – окисление и расщепление жиров, продукты распада которых перерабатывают клетки бурого жира. Помимо расщепления жиров этот гормон повышает чувствительность к инсулину, что снижает уровень глюкозы в крови[6]

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Kristin E. Gribble et al. Congeneric variability in lifespan extension and onset of senescence suggest active regulation of aging in response to low temperature, Experimental Gerontology (2018). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0531556518305011?via%3Dihub

      2

      Окислительный стресс – процесс повреждения клетки в результате окисления (Е. Меньщикова. Окислительный стресс. Прооксиданты и антиоксиданты. М.: Фирма «Слово», 2006. С. 556). – Прим. ред.

      3

      Анаэробный порог – максимально высокий уровень интенсивности физической нагрузки, который организм может выдерживать без того, чтобы в крови накапливалось большое количество лактата – продукта клеточного метаболизма. – Прим. авт.

      4

      Бочаров М. И. Терморегуляция организма при холодовых воздействиях (обзор) // Журнал медико-биологических исследований, 2015.

      5

      Стасевич К. Жир белый, бурый, бежевый // Наука и жизнь. № 12. 2021.

      6

&nbs СКАЧАТЬ