В поисках техновесия. Экранное время. Бекка Кэдди
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу В поисках техновесия. Экранное время - Бекка Кэдди страница 5
Название: В поисках техновесия. Экранное время
Автор: Бекка Кэдди
Издательство: Феникс
Серия: Цифровой социум
isbn: 978-5-222-40055-5
isbn:
• Привыкание – вам нужно проводить все больше времени в соцсетях, чтобы эффект оставался тем же.
• Синдром отмены – вы ощущаете грусть и раздражение, если не можете выйти в интернет.
• Конфликт – вы ссоритесь с начальником или партнером из-за количества времени, проведенного в интернете.
• Рецидив – вы можете воздерживаться от интернета несколько дней или недель, но, когда возвращаетесь, время пользования технологиями снова взлетает до небес.
Важно отметить, что даже слово «зависимость» противоречиво. Доктор Карлтон К. Эриксон, автор и ученый-исследователь, говорит, что оно «расплывчато», и пишет, что, поскольку его так часто используют и нередко неправильно понимают, определение этого термина тоже кажется неправильным. Это частично объясняет, почему предположение о том, что существует зависимость от технологий, интернета или соцсетей, так горячо оспаривается.
Знакомимся с зависимостью от интернета
В 1995 психиатр Айвен Кеннет Голдберг опубликовал один из первых тестов на наличие интернет-зависимости.
В его тесте указывались семь симптомов, включающие «нахождение в интернете дольше, чем планировалось», «полный или частичный отказ от важной социальной или рабочей деятельности из-за интернета» и «осознанное или неосознанное движение пальцами, словно человек печатает на клавиатуре». Автор опубликовал тест на электронной доске объявлений психиатров.
К несчастью, тест Голдберга на интернет-зависимость имел один основной недостаток: интернет-зависимости не существовало.
Голдберг хотел показать, как можно манипулировать процессами диагностики расстройств, чтобы прийти практически к любому выводу. Он создал тест-розыгрыш, взяв критерии из священной книги диагностики ментальных заболеваний – «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» Американской психиатрической ассоциации. Но люди и так уже переживали из-за того, сколько времени проводят в интернете, и серьезно отнеслись к тесту. Тест, составленный Голдбергом в шутку, случайно затронул настоящую проблему.
Доказательства интернет-зависимости
Доктор Кимберли Янг отнеслась к интернет-зависимости серьезнее, чем Голдберг, и стала первопроходцем в ее исследовании, диагностике и лечении. Янг начала диагностировать и лечить пациентов от интернет-зависимости в 1995 году – в тот же год, когда Голдберг опубликовал свой фальшивый тест. Она создала тест на интернет-зависимость, который многие исследователи и врачи используют с тех пор как лекало для создания собственных.
Янг верила, что важно лучше понимать и лечить интернет-зависимость потому, что, как и пристрастие к веществам, она может негативно повлиять на жизнь: из-за онлайн-интрижек и непомерных счетов люди теряют работу и отношения.
Янг лишь одна из многих, кто на протяжении долгих лет СКАЧАТЬ