Рунический марафон: книга-тренинг. Внутри 10 вебинаров и 20 аффирмаций! Измени свою жизнь за 40 дней. Ирина Шишкина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Рунический марафон: книга-тренинг. Внутри 10 вебинаров и 20 аффирмаций! Измени свою жизнь за 40 дней - Ирина Шишкина страница 2

СКАЧАТЬ собственного здоровья/тела? Готовы ли вы его заставить?

      Определение стихий в теле:

      – О чем вы мечтаете? Как чувствует себя ваше тело, когда вы думаете о своем идеальном будущем? Не фантазируйте о его ощущениях, постарайтесь в течение дня действительно помечтать и оценить тело и его состояние.

      – В какой ситуации вы готовы действовать незамедлительно?

      – От чего у вас «болит» сердце? Вспомните ситуации, в которых вам хотелось плакать. Самые значимые.

      – Как ваше тело относится к деньгам? Вспомните, как тело реагирует, когда приходит зарплата/гонорар и как оно себя ведет, когда вам на что-то не хватает?

      Важно научиться читать сигналы тела. Так вы всегда будете на связи со своей природой, а значит будете слышать внутренний голос.

      Что можно сделать для себя дополнительно:

      – При необходимости запланируйте посещение врача или лечение. Внесите корректировки в ваш бюджет.

      – Запланируйте на 2023 год косметические процедуры, в которых нуждается ваше тело.

      – Определите для себя ритм, в котором вам комфортно работать. Сравните с тем, что есть у вас сейчас.

      – Решите, что вас демотивирует, чем вы не хотите заниматься, каким видам деятельности ваше тело сопротивляется.

      – Определите, что является вашим мотиватором, источником энергии, чему ваше тело радуется, от чего зажигается жизнью.

      Сегодня сделайте еще один шаг к вашей цели. Что это?

      Вечером перед сном подумайте, как вы провели этот день – были ли вы в гармонии со своим телом? Как вы это поняли?

      День 3. Турисаз

      Для достижения цели очень важно понимать:

      – Чего хочешь (Феху) – еще не сама цель, но понимание зоны своих потребностей.

      – Как хочешь (Уруз) – еще не действия, но понимание зоны своего комфорта.

      Конечно, выход за рамки своего комфорта дает сильный скачок для роста. Но если говорить о жизни, то она должна быть комфортной. Достижение цели – часть жизни. Чтобы цели были достижимыми, желаемыми, реалистичными, их достижение должно быть комфортным.

      Практика дня

      Наведите порядки. Избавляться от старого и выбрасывать ненужное не обязательно, но очень важно рассортировать все, что у вас есть. Порядки необходимо навести во всех помещениях, в которых есть ваши вещи. На рабочем месте в вашей компании в том числе.

      При необходимости практику можно продлить на несколько дней. В таком случае определите даты уборки до второго атта (до девятой руны) и используйте следующую последовательность: кухня (зона еды), спальня, рабочее пространство, ванная, остальное.

      Наведите порядки в своих связях и коммуникациях. Вам понадобится лист бумаги в вашем блокноте. В центре нарисуйте маленький круг, диаметром 3 см., вокруг него СКАЧАТЬ