REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне. Михаил Радуга

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ В конце концов мозг эти связи «накачивает», как культурист свои мышцы, от чего закрытие дверцы холодильника происходит словно без участия сознания, легко и естественно. Так вот, совершенно любая привычка, действие, реакция, движение, мысль формируются точно такими же нейронными «жилами», которые наращивались всю вашу жизнь. В итоге взрослый человек перемещается в своей жизни по этим связям, как катается паровоз по рельсам, сойти с которых крайне сложно. И это в то время, когда любой ребенок так легко может овладеть новыми навыками и измениться в какую угодно сторону, ведь его нейропластик еще не затвердел, не сковал внутри вредные паттерны.

      Получается, наши психологические проблемы можно представить в виде трехслойного пирога. Верхний слой вобрал в себя ситуативные причины, которые либо временные, либо еще не ушли глубже. Второй слой отражает душевные травмы и негативный опыт, которые уже материализовались в нейрожилах. Третий может содержать врожденные патологии, своеобразные подарки природы или родителей. Очевидно, мы можем раскопать в себе причины проблем, которые как минимум находятся в первых двух слоях. Но это мало что даст.

      На этом моменте многие могут поспорить, особенно психологи и психотерапевты. Разве большинство инструментов психологии не основаны на нахождении причин и их осознании? Это действительно так. Но позвольте взглянуть на ситуацию с другой стороны.

      Допустим, можно ли получить пожизненную психологическую травму, просто воображая неприятные ситуации или много думая о них? Возьмем того умозрительного детину, который побаивается собак, дергаясь от одного их вида. Какова вероятность обретения этой фобии, если бы его в детстве не покусала дикая стая, а он просто представлял себе эту ситуацию? Скорее всего, какое бы развитое воображение у него ни было, как бы ярко и во всех деталях он ни представлял нападение животных, проблема во взрослой жизни не была бы так обострена.

      Если в большинстве случаев мы не можем создать проблему ментальным образом, то почему этим же ментальным подходом мы пытаемся от нее избавиться? Не нужен ли для расплавления нашего нейропластика более соразмерный инструмент? Бесспорно, мы даже отверткой можем расковырять что угодно, но смысл ведь не только в результате, но и в скорости и удобстве его достижения. В итоге мы приходим к выводу, что наши проблемы в большей степени являются порождением реальности, конкретных событий и ощущений. Данный вывод выглядит банально до момента осознания, что решения проблем далеко не всегда соразмерны первопричинам. Ведь выходит, что мы пытаемся разговорами и мыслями повлиять на физический мир, физические нейронные связи, словно волшебники из детской сказки.

      Возникает ощущение, что физические события и яркие эмоции являются своеобразной плавильней нашего «Я». Чем ярче событие и чем больше оно вызывает эмоций или ощущений, тем больше у него шансов ненадолго расплавить наш нейропластик, быстренько заложив в него СКАЧАТЬ