Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система. Стиг Бенгмарк
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система - Стиг Бенгмарк страница 8

СКАЧАТЬ не разовьется заболевание, часто возникающее в результате воспаления.

      Ваши шансы на здоровье, по моей оптимистичной оценке, таковы.

      Вы располагаете примерно 70 % ресурсов здоровья. Изменение образа жизни, даже в зрелом возрасте, снижает заболеваемость как минимум на 50 %, значительно продлевая жизнь.

      02. Берегитесь ловушки хронического больного

      Однажды целый год работы я посвятил тому, чтобы лучше понять хронические заболевания. К моему удивлению, мои подозрения подтвердились: у всех заболеваний оказались одни и те же причины! Все хронические заболевания близкородственны или родственны друг другу.

      Остановимся немного подробнее на связи между хроническим воспалением и хроническим заболеванием, чтобы избежать их.

      Большинство хронических заболеваний, если не все, вызвано долговременной защитной реакцией и истощением иммунной системы, которые влечет за собой хроническое воспаление.

      Есть много способов противодействовать этому самостоятельно. Но чтобы справиться с поставленной задачей, нужны знания.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Крупнейшая электронная база данных биомедицинских исследований, созданная Национальным центром биотехнологической информации США. – Здесь и далее примеч. науч. ред.

      2

      Кардиомегалия – заболевание, проявляющееся в увеличении размера и массы сердца. Эта патология может иметь как врожденный характер, так и приобретаться в результате нарушений в работе сердца и сосудов.

      3

      Микробиота – более современное название сообщества микроорганизмов, населяющих определенную область тела, например толстый кишечник или рот. Этот термин имеет аналогичное значение, что и микрофлора, и постепенно вытесняет последний из употребления.

      4

      Хирургия органов брюшной полости.

      5

      Постпрандиальный – происходящий после приема пищи.

      6

      Бактеральные эндотоксины – токсические вещества, выделяемые структурными компонентами бактерий при разрушении бактерий.

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 СКАЧАТЬ