Краткое изложение книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Автор оригинала – Джеймс Клир. Ксения Москалева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ для преодоления Плато скрытого потенциала? Как перейти на новый уровень?

Забудьте о целях и сфокусируйтесь на системе

      Истина гласит, что наилучшим способом добиться того, к чему мы стремимся в жизни, является постановка четких и достижимых целей. Мы ставим множество целей в своей жизни, но добиваемся лишь малой части. В большинстве случаев это связано с тем, что мы плохо сформулировали нашу цель. Цели связаны с результатами, а системы – с процессами, которые ведут к этим результатам.

      Джеймс Клир задает интересный вопрос: если бы вы полностью игнорировали цели и сконцентрировались только на системе, вы бы достигли успеха? Автор считает, что да.

      Целью в спорте является победа, но было бы странно всю игру смотреть только на счет. Если вы хотите достичь лучших результатов, сфокусируйтесь на системе. При этом, напоминает Клир, не стоит забывать про саму цель. Она задает направление, в то время как система помогает вам двигаться к ней.

      Клир считает, что, если уделять недостаточно времени построению систем, возникнет несколько проблем.

Проблема № 1. У победителей и проигравших одинаковые цели.

      Постановка целей страдает от смещения оценки в пользу победителей. Мы ошибочно полагаем, что амбициозные цели всегда приводят к успеху, но это «ошибка выжившего». Каждый участник Олимпийских игр приехал за золотом, но не все его получат. Если успешные и неуспешные люди имеют одинаковые цели, это значит, что цель не может быть характеристикой, которая отличает победителя от проигравшего.

Проблема № 2. Достижение цели – изменение, имеющее значение только в данный момент.

      Клир приводит в пример уборку. Представьте, что у вас дома бардак. Вы ставите себе цель от него избавиться и тратите время на уборку. Цель достигнута – комната чистая. Но если вы не поменяли свою привычку разбрасывать повсюду вещи, скоро беспорядок вернется. Вы поставили цель, но не изменили систему.

Проблема № 3. Цели ограничивают счастье.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ