Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту. Ирина Довгалева
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту - Ирина Довгалева страница 4

СКАЧАТЬ алюминия может сыграть роль в развитии болезней Альцгеймера, Паркинсона и бокового амиотрофического склероза [2].

      Возьмите свой дезодорант и посмотрите его состав, но сделайте это только в том случае, если не хотите быть отравленными или собственноручно увеличить риск возникновения болезней нервной системы и опухолей. Выкидывайте свой дезодорант, если он содержит следующие компоненты:

      • Aluminum chlorohydrate,

      • Alcohols,

      • Butylene glycol,

      • PPG-15,

      • Cyclopentasiloxane,

      • Dimethicone,

      • Distearate,

      • Methyusothiazolinone,

      • Methylparaben,

      • Propylene Glycol,

      • PEG-150,

      • Trisiloxane.

      И помните главное: все люди потеют. Если пот не будет выходить из зоны подмышек, он выйдет из другого места на вашем теле, например, в паху или под грудью. Сам пот не имеет неприятного запаха – вонь дают бактерии, которые есть в вашем организме, поэтому ищите причину неприятного запаха.

      Идем дальше. Посмотрите состав своего шампуня и без сожаления выбросьте его, если он содержит следующие компоненты:

      • Alpha-isomethyl ionone,

      • Butyloctanol,

      • Cocamide DEA,

      • Dimethicone,

      • Disodium EDTA,

      • Hydroxycitronellal,

      • Methylisothiazolinone,

      • Propylene Glycol,

      • Polysorbate 60,

      • Sodium Polynaphthalenesulfonate,

      • Sodium Lauryl Sulfate,

      • Sodium Laureth Sulfate,

      • Sodium Xylenesulfonate,

      • Stearamidopropyl,

      • Zinc Pyrithione.

      На этом мы пока остановимся, а о составе других косметических средств поговорим позже: я обязательно дам список того, чего не должно быть в вашем креме или средстве для умывания. Об этом будет написано дальше – в разделе про косметический уход для молодости кожи.

      Задача этой главы – натолкнуть вас на мысль о том, что надо внимательно относиться к тем бытовым вещам, которые окружают вас и ваших родных.

      РЕЗЮМЕ

      • Изучите состав ваших дезодорантов и шампуней.

      • Проанализируйте, из чего сделано все то, что вы используете в своей повседневной жизни.

      Стресс и нарушение циркадных ритмов

      Одной из главных причин старения и изнашивания организма является стресс. К стрессу можно отнести эмоциональные переживания, физическую боль, нарушение циркадных ритмов (режима сна и бодрствования), воздействие солнца, голод, переедание и другие неблагоприятные факторы.

      По теории канадского ученого Ганса Селье, которого называют отцом биологического стресса, мы переживаем стресс в несколько этапов:

      Первый этап: стадия тревоги

      В новой или опасной для организма ситуации у человека включаются базовые реакции: бей, беги, замри. Данные реакции мобилизуют защитные силы организма, и это можно использовать как полезный фактор СКАЧАТЬ