За пределы страха. Трансформация негативных эмоций. Кришнананда (Томас Троуб)

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ основном потому, что я был неясен и не прям с обеими женщинами, и эта неясность делала границы каждых отношений размытыми. Я вел себя в этой ситуации во многом так же, как и со многими прошлыми ситуациями, приносившими конфликт. Я просто зарыл голову в песок и притворился, что делать ничего не нужно, и стал надеяться, что, пока я остаюсь закопанным, все волшебным образом изменится. За этим поведением в основном стоял страх потерять Аману. Как только я увидел, что делаю, и откуда все это идет, я смог увидеть старый и знакомый сценарий. Мне удалось утвердить те и другие отношения и ясно выразить с обеими женщинами, где в них я. Конфликт исчез.

      Корни нашего компромисса сложнее, чем просто страх отвержения, неодобрения или нападения. В детстве большинство из нас сформировало бессознательные соглашения с теми, кто нас растил. В обмен на любовь и одобрение мы согласились вести себя так, как от нас требовали. У каждого из нас это соглашение было особенным, но у любого из них есть характерные, жизнеотрицающие черты. Мы соглашаемся так или иначе пойти на компромисс в жизненной энергии и природе, чтобы осуществить ожидания общества, родителей и учителей. По этой причине такое явление называется «негативным сковыванием». Наша связь с теми, кто о нас заботился, имела для нас огромную цену. Конечно, соглашения были «заключены» так рано, бессознательно, и настолько поддерживались всей окружающей средой, что у нас нет ни малейшего представления о том, что случилось и как.

      Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru

      Примечания

      1

      Здесь и далее «другой» в значении «другой человек» набран курсивом. – Примеч. ред.

      2

      Созависимость (co-dependence, англ.) – термин в психологии, обозначающий состояние патологической, эмоционально окрашенной зависимости от другого человека, когда центрированность на его жизни приводит к нарушению адаптации к социальной среде.

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 СКАЧАТЬ