Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию. Евгения Довженко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ поездок и экскурсий, для походов и рукоделия, для изучения языков и уроков танцев, для рыбалки и садоводства, для прыжков с парашютом и… список громаден! Составьте его себе сами!

      Я не верю, что вы из тех людей, которые скажут: «Да зачем мне жить сто лет или больше? Чем я буду заниматься в этом возрасте?»

      Как только вы займете все свое время интересными делами, вы автоматически перестанете затыкать пустоту едой.

      Не зря мудрые йоги говорят, что нам должно хватать небольшой порции еды на день, которая вполне умещается в наши раскрытые ладони. И это на самом деле так. Как только вы приучите свое тело не реагировать на позывы ложного голода, вы постепенно придете к этому йоговскому пониманию роли еды в нашей жизни! Либо вы будете стремиться к одноразовому питанию, как к этому стремлюсь я, либо будете наедаться несколькими небольшими порциями в день, состоящими из пары – тройки яблок или персиков.

      Кстати, и калории йоги тоже не считают. Как и содержание БЖУ и нутриентов в пище. И при этом они являются самыми здоровыми людьми на Земле, самыми выносливыми, демонстрирующими чудеса сверхспособностей и даже… беЗсмертными! Что тоже далеко не сказки, как многие думают!

      Как только вы заполните свой досуг до краев тем, что вам действительно интересно, вы будете нетерпеливы, как дети, которые поскорее спешат убежать от заботливых взрослых с их супами, кашами и пирожками, дожевывая на ходу, потому что их ждет куда более интересное занятие, чем какая- то еда! Вот к такому пониманию роли еды и нужно стремиться.

      Ни одно животное на планете не станет есть только потому, что ему нечем заняться! Ни одно животное не объедается так, что почти лопается живот, и желудок растягивается до невообразимых размеров. Ведь даже на сыроедении некоторые умудряются это делать!

      Даже автомобиль вы заправляете бензином только тогда, когда загорается красная лампочка! Никому не придет в голову переливать топливо через край только от нечего делать или потому, что наступило некое назначенное время!

      Лишь бездельничающий и сибаритствующий человек способен укорачивать себе жизнь, проводя время за самым популярным в мире ЗАНЯТИЕМ – ЕДОЙ!

      Что такое «скучно»? Это когда не хватает, в первую очередь, эмоций. Есть такое понятие «эмоциональная яма», и в нее попадают очень многие люди. Так вот, интересные, захватывающие занятия как раз и дают нам эти недостающие эмоции.

      Примерно то же самое мы испытываем, когда случается стресс или влюбленность. У нас столько эмоций, неважно, положительных или отрицательных, что впихнуть в себя лишний пирожок нам просто не представляется возможным. Есть такое выражение: «Не лезет». Так вот, ваши занятия должны быть именно такими, дающими вам эмоциональный подъем, позволяющими ощутить всю полноту и радость жизни! Кайф и драйв, а как иначе?

      Ваша жизнь должна превратиться в то состояние, когда вам очень СКАЧАТЬ