Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов. Бернар Макфадден
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов - Бернар Макфадден страница 13

СКАЧАТЬ Но с приходом в эту область физической культуры было разработано питание, обеспечивающее каждый элемент питания, необходимый организму.

      Если человек исключает мясо из своего рациона, он должен использовать те продукты, которые обеспечат недостающие элементы питания. Если вы встретите вегетарианца, который не выглядит здоровым, вы можете с полной уверенностью утверждать, что он либо не ест необходимые заменители мяса, либо не занимается физическими упражнениями, необходимыми для поддержания тела в идеальном состоянии.

      Теперь давайте обратимся к натуральному или невареному питанию. В чем его преимущества перед вегетарианским или обычным смешанным питанием.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ