Одиноко женатый. Евгений Юшко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ помогла понять это. Моменты, когда я подмечал, что она ко мне хорошо относится, флиртует, вкладывается – я поддерживал. Оценивал их. Давал положительное подкрепление. Соответственно, она демонстрировала свою привязанность всё больше и больше. В этот момент я говорил: «Ну что? Всё-таки влюбилась? Я же предупреждал. Не влюбляйся!» Тем самым заставлял её верить в сильнейшие чувства.

      Иногда я делал фотографии в стиле «ню», но выложить их не хватало сил. Вернее, хватало мозга, чтобы не выкладывать их. Через «несколько раз» я решил прекратить с ней общение. И тому был повод.

      Влюбилась.

      Стала неинтересной.

      Эх, не на то я обращаю внимание.

      Я постоянно сравниваю Таблетку и жену. От этого мне становится хуже. Происходит откат. Состояние, когда хочется быть слабым, жертвой, чтобы пожалели. Упасть на грудь Бывшей. Обнять её. В такие моменты в памяти, как назло, сразу же всплывают самые яркие моменты отношений.

      ГЛАВА 13. БУДНИ

      Каждое утро я начинал с пробежки, а вечером была тренировка в тренажёрке. Я подружился со своим личным тренером. Он был чемпионом страны по бодибилдингу. Один из лучших в своём деле. Я бы даже сказал лучший. Женя-тёзка! Совсем скоро он станет двухкратным чемпионом Беларуси. Но пока не о нём.

      Тренировки меняли меня.

      Урок. Изменение мышления и образа жизни начинается с изменения PQ – физического интеллекта. Сюда входят правильное питание, регулярные занятия физкультурой, отдых (релакс, управление стрессами и профилактика здоровья). Если думаете, что это не важно, сильно ошибаетесь. Именно контроль своего организма в плане правильного питания, не переедания и регулярных занятий физическими упражнениями создают фундамент для развития своего духа, повышают самоконтроль и делают вас по-настоящему хозяином своей жизни! Человек, который поддается искушению через пять минут, просто не имеет возможности узнать какой кайф его бы ждал через час!

      Тренажёрка, давайте о ней. Пришёл с весом 86 кг, и за месяц «на сушке» превратился в атлета с весом 79. Красавчик! Я это чувствовал, я это видел. Параллельно менялось и моё сознание. Я стал увереннее, мужественнее, по крайней мере, мне так казалось. Но и тренер мне подкидывал комплиментов:

      – Когда ты пришёл в зал, я подумал: «ЧУХАН КАКОЙ-ТО!» А сейчас совсем другое дело!

      Действительно, когда я первый раз пришёл в зал, я выглядел как дворовый шкет, который приоделся в секонд хенде: ярко-салатовая майка, футбольные трусы администрации района, лидские кроссовки (купил для пробежек самые дешёвые, так как не рассчитывал, что смогу долго бегать).

      Сейчас же я был одет в «NIKE», сверху-донизу. Лучшие штаны, профессиональная майка с dry-fit, беговые кроссовки. Чуть позже я куплю и второй комплект одежды.

      Теперь о том, что я делал долгими днями.

      Мало говорю о работе, потому что она отошла на задний план. Ближайший месяц, всё «свободное от работы» время я смотрел обучающие видеоролики моих любимых СКАЧАТЬ