Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье. Светлана Алексеевна Святетски

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ видеть себя, нам требуется зеркало, которым может являться терапевт или психолог. Имея желание и возможность побывать и с той, и с другой стороны (и как клиент в своей личной терапии, и как терапевт в работе с людьми), я убедилась в том, что мое ощущение важности другого в изучении себя, осмыслении своей жизни, довольно существенно. Подруга, родители, муж не могут быть таким другим в силу того, что мы сильно связаны с ними эмоционально, соответственно, они не могут быть объективны и беспристрастны по отношению к нам (равно как и мы к ним). А совет подруги, который теоретически может быть полезен, может оказаться неприменимым к нашей жизни, потому что «я – не она» и воспринимаю жизнь, соприкасаюсь с ней по-своему. Внимая чужим советам, есть риск пойти ложной, не своей дорогой, так и не найдя собственный путь. У нас есть свобода искать его, но это большая ответственность, к которой готовы не все. Наверное, гораздо легче положиться на кого-то, а потом, если что-то пошло не так, его же и обвинить: «Это ты мне посоветовал». А вот обнаруживать себя настоящего, проживать свою подлинную жизнь, ища не советов, а путей к самопониманию, большей вдумчивости и осознанию себя и своей жизни, – это серьезный вызов, который не каждый готов себе бросить.

      Кстати, один из мифов, который все еще бытует среди людей: «Психологи дают советы и знают, что мне надо сделать, чтобы быть счастливым». Увы, эта иллюзия поддерживается непрофессионализмом некоторых коллег, действительно раздающих советы и считающих себя экспертами в жизни своих клиентов. Я же как специалист экзистенциального направления психотерапии придерживаюсь мнения, что только сам человек может быть экспертом в собственной жизни, а психотерапевт – его спутник на этом пути, довольно непростом, но очень интересном.

      Другой оборотной стороной «психолога-подруги» может быть сомнительная поддержка. Почему сомнительная? Потому что иногда можно поддержать совсем не то! Например, роль жертвы в человеке, его эгоцентризм, его заблуждения. Поддержка в человеческих отношениях очень важна, но задумываемся ли мы, что поддерживаем? И что другие поддерживают в нас?

      Когда у вас болит зуб, вы идете к дантисту, когда болит сердце – к кардиологу, когда появилось непонятное недомогание – к семейному врачу. А когда что-то в жизни никак не ладится, когда эмоциональное состояние, мягко говоря, «так себе», почему же мы не обращаемся к специалисту по этой части?

      Вспомните про аналогию с кружевом, которую я приводила выше. Ведь за призрачной «кружевной» оболочкой счастья, благополучия и успеха многие люди зачастую скрывают боль и серьезные переживания, с которыми едва справляются. Часто они приходят на прием к психологу или психотерапевту, когда уже край, когда «кружево» уже не может скрыть истрепанную, тонкую и хрупкую «материю», которая разошлась по швам, и нити ее расползлись в разные стороны.

      А знаете ли вы, что забота о собственном состоянии, физическом и психологическом здоровье, радости СКАЧАТЬ