Не книга про близкие отношения. В переводе на честный и понятный. Юлия Купрейкина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ я мог/могла сделать и не сделал (а)? Можно было согласовать размеры, ещё раз посчитать, на худой конец, констатировать: «вот это МЫ наломали дров с этим ламинатом!»

      В-третьих, признав: ну хорошо, проблема уже есть, – мы задаем себе вопрос: что Я могу сделать, чтобы исправить её? И что МЫ можем сделать ВМЕСТЕ? Не думаю, что имеет смысл искать, кто и в чём виноват, важнее начать искать совместное решение. А оно возможно лишь в том случае, если я всё же считаю, что в создании проблемы я тоже принял/приняла участие. Иначе, получается, моя хата с краю, и это мало похоже на союз. Который мы, в общем-то, и создали для того, чтобы, в случае наших промахов (больших и маленьких), нас поддержали и сказали: «Мы вместе, мы справимся!»

      Да, «взрослеть» часто приходится вместе с психологом. К профессионалу, пожалуй, стоит обратиться, если проблема сложнее, чем покупка ламината, и если у вас в принципе нет навыка решения проблем и выхода из трудных жизненных ситуаций.

      Кризисы в паре – по расписанию и внезапные

      Почему кризис – это не только сложно, но и хорошо, и как превратить своё «не понимаю, что нам делать» в пользу для отношений.

      «У нас с ним/с ней сейчас какой-то кризис». Знакомо? Наверняка. Пожалуй, каждый, кто находится в более-менее продолжительных близких отношениях, эту фразу когда-нибудь говорил. Как минимум, себе самому. Другу или подруге. Редко – партнеру. Еще реже – психологу.

      Кризис – переворот, пора переходного состояния, перелом, состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся неадекватными, в результате чего возникают непредсказуемые ситуации. Кризис в паре – это состояние, когда процессы не могут осуществляться, происходит как бы их остановка. При этом, система по инерции может какое-то время функционировать, но только на основе автоматических процессов, в которые уже не вкладывается смысл, значение, а главное пара не получает удовольствия от выполнения этих процессов.

      Кризис же проявляет скрытые, словно ранее не замеченные конфликты и несоответствия. И прежде всего характеризуется ощущением непонимания, что нужно делать. Вот смотрю я на партнёра и понимаю, что… ничего не понимаю! Даже сказать как будто нечего.

      Признаки, которые могут (не обязательно!) указывать на кризис в паре:

      – Нет желания быть вместе. Присутствие партнёра не то чтобы не радует, а вызывает напряжение, раздражение.

      – Эмоциональная дистанция – сигналы или не посылаются друг другу или не принимаются какой-либо из сторон.

      – Отсутствуют совместные проекты и планы – как стратегические, так и текущие.

      – Сходят на нет разные ритуалы – секс, совместные ужины, путешествия и прочее: «Сделай это сам, без меня!»

      Чем могут быть вызваны кризисы?

      «По расписанию», или естественные:

      Естественные СКАЧАТЬ