Как мама: способ без чувства вины и стресса навести порядок в доме и в жизни. Элли Касацца

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ женщинам упростить свою жизнь как дома, так и за его пределами. Домашняя работа – это только заметка на полях моей жизни. Это что-то, чему я уделяю немного внимания каждый день, чтобы что-то сделать для семьи и не мешать работе заведенного порядка вещей, и это не отнимает львиную долю времени. Воображение детей по-прежнему расцветает без чрезмерной стимуляции слишком большим количеством игрушек, и они ладят гораздо лучше, чем раньше. Я чувствую, что даю им прекрасное детство, и мне это нравится.

      Так почему же расхламление дает так много свободы? Какую связь лишние вещи имели с депрессией и отсутствием радости?

      Наши дома переполнены вещами, и мы тонем в них, не замечая выхода. Мы продолжаем считать, что имущество делает нас счастливыми, поэтому и продолжаем его приумножать. Но вещи не дают счастья, они тянут нас к земле, привязывают к ней. Избыточность влияет отрицательно. Не только на нас, но и на наши семьи. Физическое и психическое здоровье, отношения страдают, потому что у нас слишком много вещей.

      Современные исследования доказывают прямую связь между количеством имущества в доме и уровнем стресса женщины в нем. В одном из них, проведенном в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, показывается, что, чем больше вещей в доме у женщины, тем выше у нее уровень гормонов стресса. В том же самом исследовании выяснилось, что женщины подсознательно связывают свое ощущение счастья в семье и доме с чувствами, которые испытывают по поводу своего дома. Так что чем больше там хаоса и мусора, тем менее счастлива женщина в семье и жизни[1].

      В самую точку!

      Именно это происходило и со мной, и я считаю это причиной эпидемии выгорания у сегодняшних матерей.

      К тому времени, когда я осознала эту связь, я уже несколько лет вела блог. Для неработающей матери он был настоящей отдушиной. Описывать то, что я поняла, став матерью, значило высвобождать стресс. Изменив свою жизнь, я начала делиться открытиями в блоге.

      Я решила сделать из блога бизнес, чтобы научить других женщин, как просто, реально и эффективно изменить жизнь. Я рассказала историю о том, как избавилась от лишнего, в статье под названием «Как освобождение от вещей спасло мое материнство»[2]. К моему удивлению, ее читали. Всего через несколько недель моя история стояла в рейтинге выше первых президентских дебатов 2016 года!

      Теперь миллионы людей услышали мои слова, и я поняла, насколько они были нужны. Если бы я была единственной женщиной, испытывающей хроническую усталость, моя история не взлетела бы на самый верх рейтингов. Тысячи женщин не присоединялись бы к моим программам и не рассказывали, как меняются каждый день.

      Я ездила по стране, чтобы помочь женщинам избавиться от хлама. Я поддерживала вдову, когда она разбирала шкаф покойного мужа. Я направляла борющуюся с депрессией мать, когда она разбирала переполненную игрушками детскую комнату. Я помогала накопительнице разобраться в ее гараже. Я стояла рядом с женщиной СКАЧАТЬ