Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить. Алексей Герваш

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ придумала простой ответ. Когда отдел нашего мозга, отвечающий за чувства, полагает, что мы в опасности, первое, что происходит – думающий мозг отключается. Это необходимо, чтобы не размышлять о несправедливости бытия в момент падения кирпича, а просто быстро отпрыгнуть в сторону. Мы сможем сполна насладиться размышлениями чуть позже. Это биологический императив.

      В одном эксперименте британских ученых прохожих просили встать рядом с коробкой и предупреждали, что из нее через 60 секунд с громким звуком выскочит нечто. Прохожих просили постараться не испугаться, объясняя, что никакой угрозы предмет, который появится, не несет и что это необходимо для изучения механизма страха.

      С помощью датчиков биологической обратной связи исследователи измеряли объективный уровень стресса участников в момент, когда из коробки с громким хлопком появлялась другая коробка.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ