Желаю жить жизнь. Как найти истину в себе. Алина Малиновская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ кто-то, кому она интересна! А у меня нет. Ну, всё понятно, я – неинтересная! Печаль.

      Мне не звонит мужчина, и я страдаю. Почему? Элементарно – я же знаю, что он должен звонить, если любит. Все любящие мужчины звонят и вообще жить не могут без своих любимых женщин. Что? Может, он меня не любит? Нет, ну я же знаю, что должен любить! Как это может и не любить? Ну я же знаю, что мне надо, чтобы он меня любил, иначе я буду несчастна, это моё условие для счастья! Поэтому нет-нет, ну что вы, должен и любить, и звонить, а раз нет – страдаю.

      Таким образом, любое страдание можно разложить до его основания, коим является наше знание о том, как должно быть, и непринятие того, как есть. Человек не может быть счастливым, пока у него есть такое знание.

      Пока у нас внутри сидит знание о том, как должна складываться наша жизнь, – мы проиграли.

      Пока у нас есть знание о том, как должен вести себя другой человек, – мы проиграли.

      Пока у нас есть понимание, что в мире хорошо, а что плохо, – мы проиграли.

      Проиграли, потому что в этом случае мы не принимаем мир как есть, а принятие и есть условие не-страдания. Источник страдания – это наше эго, которое знает, как должно быть. Невозможно достичь жизни в радости и без страданий, пока мы не отпустим все эти наши предположения, установки и убеждения в голове.

      Единственное знание, которое позволит нам прийти к счастью и не страдать, это знание уровня «я есть». Я есть та, кто я есть. Я есть тот, кто я есть. Я есть то, что я есть. Или: я – женщина, я – мужчина. Я – человек. Я – божественное создание. Это безоценочные суждения, они не несут никаких оценок из серии хорошо / плохо, правильно / неправильно. Это – факты.

      Единственное знание, которое позволит нам прийти к счастью и не страдать, это знание уровня «я есть». Я есть та, кто я есть. Я есть тот, кто я есть. Я есть то, что я есть.

      Как я проверяю, говорю ли я безоценочными фактами или выдаю чьи-то чужие суждения, знания, установки, сидящие в моей голове? Да просто. Я настроена на то, чтобы освобождать своё сознание от наносного мусора, поэтому я стараюсь делать паузы, прежде чем что-то сказать. И задаюсь вопросом: «То, что я собираюсь произнести – это факт или мои оценки и мнения?»

      Например:

      Меня уволили, потому что я бездарь!

      Это – суждение. А что здесь было бы фактом?

      Меня уволили. Точка. Всё остальное, что последует за этим фактом, является источником страдания, потому что исходит из мыслемешалки в голове.

      Или:

      Вчера я попросила мужа подарить мне цветы, а он не подарил. Ну, всё понятно, он меня не любит. Ему на меня совершенно наплевать, ведь он не хочет сделать мне приятно! Развод!

      Фактом здесь является только то, что муж не подарил цветы. Всё. Остальное – домыслы и представления о том, как оно должно быть, а значит – источник страдания.

      Заметьте, нас никто не заставляет носить в голове все эти знания и убеждения, которые приносят нам боль. Мы всё сами. Нас никто и не удерживает СКАЧАТЬ