Революция в еде! LCHF. Диета без голода. Андреас Энфельдт
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Революция в еде! LCHF. Диета без голода - Андреас Энфельдт страница 11

Название: Революция в еде! LCHF. Диета без голода

Автор: Андреас Энфельдт

Издательство: РИПОЛ Классик

Жанр:

Серия: Школа здоровья (РИПОЛ)

isbn: 978-5-386-13859-2

isbn:

СКАЧАТЬ align="center">

      6

      Поскольку крахмал в муке расщепляется до глюкозы, Клив счел, что такое упрощенное и сокращенное название корректно описывает суть проблемы.

      Как и книгу Вестона А. Прайса, работу Клива можно бесплатно скачать в Интернете. Я горячо рекомендую прочесть обе публикации всем, кто интересуется историей.

      7

      Голодание стало причиной депрессий и страхов у многих участников этого эксперимента. Некоторые говорили о дефиците внимания и заторможенности. Кроме того, была отмечена одержимость едой, сильно пониженный интерес к сексу, асоциальность. Один из подопытных отрубил себе три пальца – возможно, ради того, чтобы избежать дальнейшего участия в исследовании. На физическом уровне наблюдались замедленный обмен веществ, низкая температура тела и редкий пульс. Многие из названных симптомов характерны также при таких нарушениях пищевого поведения, как анорексия и булимия.

      Голодающие получали ежедневно 1560 ккал, их рацион состоял в основном из крахмалсодержащих продуктов, таких как хлеб и картошка. Кроме того, они должны были заниматься тяжелой физической работой и много гулять. Не правда ли, это напоминает современные советы желающим похудеть?

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 СКАЧАТЬ