80 терапевтических сказок, которые творят чудеса. Юлия Лавренченко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 80 терапевтических сказок, которые творят чудеса - Юлия Лавренченко страница 11

СКАЧАТЬ все, словно зайки, весело и дружно прыгали на месте в течение двух минут. Затем они поднимали лапы вверх и делали десять медленных наклонов, касаясь лапами земли. А после этого выполняли важное дыхательное упражнение: глубокий вдох животом – задержка дыхания на пару секунд – медленный выдох с втягиванием живота – снова задержка дыхания – повтор цикла еще 8-9 раз.

      После такой простой гимнастики каждый лесной житель подходил к любимому дереву и обнимал его. Это придавало им еще больше сил и бодрости духа. Ежик выполнял все, что делали другие звери, после чего чувствовал себя значительно лучше.

      С тех пор наш герой стал ходить в лес здоровья каждый день. Ежик делал там три волшебных упражнения, дышал свежим воздухом, обнимался с любимым деревом и отныне был здоров. Теперь холода и слякоть были ему ни по чем!

      Вопросы к сказке для здоровья для развития эмоционального интеллекта ребенка:

      Нравилось ли ежику болеть? Почему?

      Что посоветовал ежику мышонок?

      Какие упражнения нужно делать для укрепления иммунитета? Покажи.

      Почему важно гулять на свежем воздухе и общаться с природой?

      Придумай и расскажи, как ты будешь укреплять свой иммунитет на прогулке.

      Сказка о важности проявления эмоций

      Сказка про пони, который не умел плакать

      Жил-был на свете пони, который не умел плакать. Представляете?.. Все малыши, когда чем-то были расстроены или чувствовали боль, плакали, а наш маленький герой никогда этого не делал.

      Даже если ему было очень больно или обидно. Даже если он на кого-то сердился, все равно не плакал. Поэтому все эти невыплаканные эмоции копились в нем очень и очень долго и однажды… пони стал задыхаться!

      В это время мимо него пробегала кошка и вдруг громко крикнула ему:

      – Кричи, кричи, а то задохнешься!

      От неожиданности пони крикнул так громко, что сначала даже сам себя испугался. А потом вдруг понял, что почувствовал облегчение. На его глазах выступили слезы. Первые слезы нашего маленького героя!

      – Плачь, плачь! – снова крикнула ему кошка.

      И пони вдруг заплакал. Сначала тихо, а потом все громче, громче и громче, пока не выплакал все свои обиды и боль.

      – Ты почему держал все это в себе столько времени? Жить надоело? – удивленно спросила кошка, когда пони немного успокоился.

      – Нет, конечно, я очень люблю жизнь. Просто мне всегда говорили, что плакать нельзя, кричать стыдно. И вот я старался держать все свои эмоции в себе. И только ты одна показала мне, как я был не прав, – с благодарностью ответил пони.

      – Что ты! Любые эмоции нужны и важны, а не только хорошие. Иначе как же ты можешь познать радость, если никогда не испытываешь огорчения. А ты подавлял в себе все эти негативные чувства, которые чуть не погубили тебя. Разве ты не понял, что именно из-за переизбытка подавленных эмоций ты стал задыхаться?

      – Теперь, благодаря СКАЧАТЬ