Энергия питания. Сыроедение в Системе здоровья. Кацудзо Ниши

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ белков и жиров, не может поддерживать правильное питание человека, она вызывает авитаминоз и другие заболевания, в частности сердечную и мышечную слабость, вялость пищеварительных процессов.

      2. При сыроедении в организме налаживается кислотно-щелочной обмен. При варке увеличивается кислотность пищи, происходит переокисление организма.

      3. Отказ от варки продуктов ведет к тому, что человек начинает употреблять меньше соли, несущей свой вред организму. Поясню: при варке пища изменяет свой вкус, делается пресной, ее хочется досолить. Сильно соленая пища приводит к почечным, сердечным, кожным заболеваниям.

      4. Отказ от мяса ведет к усилению жизненных сил организма. Если человек ест много мяса, он обедняет свой организм солнечной энергией и витаминами. Мясо и рыба способствуют всасыванию в кровь кислот, что приводит к нарушениям обмена веществ.

      5. Фрукты и овощи являются по своему составу щелочной пищей, соответственно, сыроедение чрезвычайно полезно тем людям, у которых повышена кислотность желудка.

      6. Сырая пища помогает легко согреться, так как происходит быстрое сгорание богатых солнечной энергией продуктов, попадающих в организм.

      7. Сырая пища способствует нормализации массы тела.

      8. Приготовление сырой пищи требует меньше времени, затрат на топливо, на посуду.

      9. Улучшается цвет лица.

      10. Усиливаются вкус и обоняние.

      11. Обостряются слух и зрение.

      12. Мышцы укрепляются.

      13. Исчезает зловонный запах пота.

      14. Улучшается кровообращение.

      15. Успокаиваются нервы.

      16. Становится лучше память.

      17. Повышается выносливость.

      18. Употребление холодной пищи не приводит к ожогам слизистых оболочек рта, пищевода, желудка, что часто происходит при употреблении горячей пищи.

      19. Сырая пища помогает укреплять, упражнять и развивать зубы, челюстные мышцы, кости и слюнные железы. Очищается язык. Исчезает плохой запах изо рта.

      20. Тщательное и медленное пережевывание сырых продуктов способствует лечению болезней желудочно-кишечного тракта, зубов. В Японии считается, что долголетия и красоты можно достигнуть просто тщательным пережевыванием пищи. Чем дольше пища пережевывается, тем больше внутренней энергии получит организм от пищи.

      Внимание! Сыроедение не рекомендуется применять при обширных язвах желудка и кишечной непроходимости.

      Памятка начинающему сыроеду, или трудные вопросы

      Можно ли подкислять пищу уксусом? Можно добавлять немного яблочного или другого фруктового уксуса. Для придания блюдам кислоты можно использовать соки кислых фруктов и овощей: лимонный сок, сок лайма, юзу, клюквенный сок, сок щавеля, свежеприготовленный томатный сок и др.

      Можно ли солить? Нет, настоящие сыроеды не подсаливают пищу, СКАЧАТЬ