О расширении сознания. Поведенческая психология личности, пути и способы самосовершенствования. Алимбай Казакбаевич Матякубов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ так делать» или «Это у меня вошло в привычку». Существуя в определённой среде обитания, человек совершает поступки, которые закрепляются в привычки. По привычкам можно судить о самой личности. Понаблюдайте за собой, сколько у вас есть привычек?

      Вот пример некоторых из них:

      – Утром привык сразу вставать или люблю понежиться в кровати;

      – Делаю физзарядку, умываюсь по привычке или силой заставляю себя, так как осознаю необходимость этого действия для моего здоровья;

      – Когда меня оскорбляют в общественном транспорте или на работе, я по привычке отвечаю грубостью или я невозмутим;

      – Я привык чесать затылок, когда думаю;

      – Я привык чавкать, когда ем;

      – Я привык ковырять пальцем в носу или ногтем в зубах;

      – Я привык дома делать приборку, стирать, гладить, готовить пищу или наоборот – не привык и меня тяготят все домашние хлопоты. Не путайте, пожалуйста, с умениями и навыками. Я умею готовить пищу, так как научился этому действию от родителей, но я не привык и не люблю готовить пищу, так как родители не смогли привить мне любовь к этому труду, и поэтому готовлю еду близким своим только потому, что так надо. Из чувства долга.

      Привычки формируются социальной средой, то есть в семье, в школе, во дворе, в коллективе и так далее. Даже если человек и самостоятельно их развивает, то всё равно под влиянием среды обитания.

      Если человек научится наблюдать за собой, то он может выявить те привычки, которые мешают ему и развить в себе другие, противоположные негативным. Самое сложное – это бороться со своими плохими привычками, так как они стали частью жизни. Изменив свои привычки, вы поменяете свою жизнь. Привычки – это кирпичики, из которых построено огромное здание судьбы. Разрушив часть этих кирпичиков, рухнет всё здание. Надо не разрушать привычки и не бороться сними, а заменить их другими, более лучшими, устойчивыми, вот в чём фокус. Часто можно услышать: «У меня есть плохая привычка – раздражаться, и я ничего не могу с собою поделать». Зачем воевать с ветряными мельницами, используйте их силу во благо. Найдите противоположность раздражению. Поиски приведут вас к другой чаше весов, которая пустовала, это спокойствие, выдержка, сдержанность, невозмутимость духа. Если вы станете развивать эту противоположность, то наступит равновесие сил. И когда кто-то попытается вывести вас из себя, оскорбительным словом или поступком, то вы своим спокойствием сразите его наповал. Но, в тоже время, если вы увидите, как кто-то пытается издеваться над слабыми и незащищёнными (старики, дети, животные), то вы проявите всю мощь возмущения духа для защиты униженных. У возмущения духа нет негативных последствий, т.к. его энергия направлена на обидчика, а вот у раздражения – есть, т.к. раздражение всегда эгоистично и кармически направленно на себя (как в сказке – «Меня будить!»). Беда в том, что у раздражающегося человека вырабатывается империл, который забивает энергетические каналы, что порождает многие болезни. И ещё, империл заразен! СКАЧАТЬ