Недостаточно хорошая девочка. Эльвира Алексейцева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Вы искренне считаете, что если бы не ваше терпение, понимание и умение обходить острые углы, ваши отношения давно бы развалились.

      23. О вас можно сказать, что вы – мастер избегать конфликтов.

      24. Вы часто стремитесь кому-то помочь.

      25. Ваша самооценка сильно зависит от мнения окружающих о вас.

      26. Вам иногда кажется, что в вас что-то не так.

      27. Когда вы достигаете успеха в чем-либо, то вам кажется, что это не полностью ваша заслуга, а просто повезло/встретила нужного человека/оказалась в нужном месте/жюри было в хорошем настроении и т. д.

      28. Вы мастерски умеете обесценить все, что касается ваших достижений и проделанной работы.

      29. Вы не знаете точно, что именно вам нравится. Это часто зависит от тех, кто рядом.

      30. Вы испытываете чувство вины от безделья и слишком длинного отдыха.

      31. Упорно отстаивать свое мнение – это не про вас.

      32. В коллективе вы всегда стараетесь примкнуть к большинству и не высказывать открыто свою позицию, даже если она прямо противоположная.

      33. Вам очень важно, чтобы вас хвалили, благодарили за помощь и ценили ваш вклад в компанию/отношения/воспитание и прочее.

      34. Если вас не ценят и не замечают, ваша стратегия – стараться еще больше.

      35. В глубине души вы считаете, что не с состоянии в одиночку справиться со своей жизнью, поэтому постоянно нуждаетесь в опоре.

      36. Что бы вы ни делали, вам всегда кажется, что это недостаточно хорошо.

      Как интерпретировать результаты:

      Сосчитайте ответы «да».

      Если их от 0 до 5 – у вас все в порядке, и эта книга, скорее всего, не совсем про вас. От души поздравляю, берегите свою самоценность!

      От 5 до 15 – у вас присутствует синдром Недостаточно Хорошей Девочки, но он еще не перерос в патологический, и вам удается сохранять определенную независимость от окружающих и их мнения.

      От 15 до 23 – Недостаточно Хорошая Девочка – это про вас. Хорошая новость в том, что вы это, скорее всего, осознаете и даже можете с этим бороться. В вас есть определенная «зубастость», и если вы долго сдерживаете гнев, позволяя нарушать свои границы, настает момент, когда он рискует обрушиться на всех вокруг с невероятно разрушающей силой.

      От 23 до 36 – вы яркая представительница той самой Девочки, о которой эта книга. Я не могу вас с этим поздравить, но искренне надеюсь, что в 9 главах своего труда смогу помочь разобраться в себе и перевернуть мышление так, чтобы оно работало на вас, а не против.

      И прежде чем мы перейдем к следующим главам, я хочу рассказать вам о технике Реимпринтинг, которую мы использовали для поиска и «перезаписи» травмирующей ситуации у Маши.

      Эта техника из НЛП, и ее название происходит от английского слова imprint – запечатлевать. Импринт – это опыт, который сформировал убеждение. Реимпринтинг соответственно означает перезапись, изменение воспоминаний о травмирующей ситуации.

      Импринтов у каждого человека СКАЧАТЬ