Обидная теория невроза. Том первый. Дмитрий Сергеевич Наклюцкий

Чтение книги онлайн.

      Выходит – главный недостаток классического подхода – отсутствие оперативности.

      Так как, в принципе, по общей эффективности она сопоставима с остальными направлениями, то всё же главной её проблемой является время. Время в "наше время" стоит очень дорого. Сеансы психотерапии длятся многие десятки лет, а сама психотерапия физически выглядит как копание в прошлом (догадываетесь, почему там, весь эфир на сессии занимает пациент, а терапевт – молчит).

      Нехватка времени жизни современного человека и породила новое направление – когнитивно‑поведенческую терапию.

      Введение. Часть 2. Когнитивно‑поведенческая терапия.

      Когнитивно‑поведенческая терапия – это относительно новое течение. Его широко применяют в США, Европе, и во всех прогрессивных странах. Его плюсы – это скорость. И доказанная эффективность.

      Нормальный курс КПТ терапии длится не более полугода. Настоящие адепты этого направления психологии способны поднять «мертвого» пациента из могилы, адаптировать его к жизни и «пинком» из «более эффективных жизненных стратегий» мобилизовать к борьбе. Для них вообще нет ограничений. Больной шизофренией? Поможем, поддержим, ослабим давление, реабилитируем. ПТСР/КПТСР – симптоматика? Адаптируем, пересмотрим взгляды, валидируем страдания, приспособим. Работаем «здесь и сейчас». Подходит и как методика для групповой работы, так и индивидуальной. На улице, в кафе, в кабинете, онлайн. Безусловно, это самое современное направление, за ним будущее. Методика работы основана на пересмотре «образа мышления» подопечного с неэффективного к более эффективному. Эффективность основывается либо на сухой логике, либо на осознанном выборе клиента: «Что же для него самого эффективнее?».