100 дней любви. Елена Владимировна Карипова

Чтение книги онлайн.

      Сравнивать себя с другими – это … нормально. В адекватных объёмах и при разумном подходе. Вот с данными опциями как раз и случаются проблемы.

      Хорошее сравнение себя с другими развивает нас. Его схема выглядит следующим образом: ты смотришь на окружающих людей, подмечаешь, что тебе нравится в их жизни, примеряешь на себя. Обнаружим нечто приглянувшееся, начинаешь искать варианты, как это тоже бы получить. Плохое сравнение себя с другими дестабилизирует, разбивает на куски и не даёт двигаться вперёд. Стратегия, точнее пародия на стратегию, там такая: кто-то лучше, я – хуже. Всё.

      Рациональности – ноль, конструктива – ноль, пользы – ноль.

      Подобный подход сжигает много энергии, наполняет тебя чёрной злобой и парализует. Куда же ты двинешься под таким гнётом?

      Токсичное сравнение себя с другими, это конечно же, и про плохую самооценку. И про устойчивые стратегии. Ты, по сути, бездумно шпаришь по сформировавшемуся когда-то шаблону мышления. Условно, мама сказала, что я хуже всех, буду теперь думать эту мысль всю жизнь.

      Моё предложение к тебе – попробовать перейти на сторону света. А именно: начать оборачивать сравнения себе на благо.

      Пришла мысль про «я хуже/я лучше», не гони её, разбери с умом.

      – Почему? По какой шкале измерение проходит?

      –Что из того, что есть у этого человека, ты хочешь себе?

      –Зачем тебе это нужно? И насколько тебе это нужно по шкале от 1 до 10?

      – Как ты можешь это получить?

      – Стоят ли эти усилия того?

      Первое время придётся прямо приучать себя думать по – новому, в непривычном для себя направлении. Постепенно новый способ анализа окружающей действительность и вытеснит старый. И, поверь, тебе понравится.