Работа, которая заряжает. Как не выгореть, занимаясь любимым делом. Елена Резанова

Чтение книги онлайн.

      Это важно понимать, особенно если вы планируете выходить на новый уровень – расти и выполнять более сложные задачи, достичь новой ступеньки корпоративной карьеры или заняться своим делом.

      Расти можно по-разному – либо через сверхусилия и увеличение рабочих часов, либо через лучшее понимание себя и более эффективное использование собственных ресурсов. Мы здесь про второе.

      1. Мы разберемся, почему одни задачи заряжают, а другие обесточивают.

      2. Копнем в важные задачи, которые вы делаете через силу, и попробуем понять, что с ними не так.

      3. Выясним, где ваш источник потока и удовольствия в работе.

      4. Рассмотрим, как ваша высокая мотивация и упорство могут сработать в минус (кто бы знал!).

      5. Вы узнаете, что такое job crafting, и сразу же попробуете его в деле.

      6. Сделаете много ценных наблюдений о себе в работе и даже проведете пару экспериментов, чтобы лучше понять себя.

      7. Кроме того, вы получите возможность заглянуть в ответы других людей.

      8. Мы разложим по полочкам все факторы, влияющие на ваш поток в работе, и приземлим всю эту теорию на практику – то есть на вашу жизнь, чтобы вы ощутили результат (больше удовольствия и энергии) уже сейчас, а не в отдаленном будущем.

      Это книга-практикум, в ней много упражнений и много примеров других людей. Большинство из них были участниками моих практикумов про энергию в работе, кто-то просто делился со мной результатами упражнений. Все примеры анонимные, у всех героев имена изменены.

      Упражнения можно делать по ходу чтения либо после – польза будет в обоих случаях, поэтому смело настраивайте процесс под себя.

      Эпиграфом ко всей книге я бы взяла знаменитую фразу Эйнштейна: «Проблема не решается на том уровне сознания, на котором она создается». В нашем случае проблема не решается на том уровне понимания себя, на котором она создается.

      Поэтому давайте разбираться.

      Глава 1. Где вы сейчас

      Это книга-практикум, а значит, в ней все будет прикладным и связанным с вашей повседневной реальностью. Поэтому сразу начнем с вопроса про работу.

      

ЧТО В ВАШЕЙ РАБОТЕ ДАЕТ ВАМ ЭНЕРГИЮ, А ЧТО НЕТ?

      Напишите два списка рабочих задач (по три-пять пунктов), с которыми вы имеете дело в реальности.

      В одном списке перечислите то, что вы любите, дела, в которых есть энергия, есть поток, есть драйв.

      Во втором списке – дела, в которых энергии нет, которые вы не любите, которые вас опустошают.

ВАЖНО:

      Не отрывайтесь от реальности, не включайте сюда гипотетические пункты (то, с чем вы на практике не имеете дела, но вам кажется, что это вам понравилось бы).

/////////////

      ДЛЯ СКАЧАТЬ