50+ психологических техник на каждый день. Часть 11. Артем Иванович Федоров

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Откуда я сейчас наблюдаю клиента и себя? Из Наблюдающего Я? Или из какой-либо другой идентичности?

      4. В какой я сейчас идентичности «я опытный психолог», «я-родитель», «я-тоже так…»

      5. В какой идентичности для меня сейчас важно быть?

      6. Замечаю ли я все внешние изменения, которые происходят с клиентом прямо сейчас (изменение позы, дыхание, темп …)?

      7. Замечаю ли я изменения, которые происходят со мной – снаружи и внутри?

      8. Кто и что сейчас важно на самом деле?

      9. Каким психологом мне важно сейчас быть: в этой ситуации?

      10. Делаю ли я то, что важно для клиента в этой ситуации?

      11. Что я могу делать сейчас (иначе) исходя из того, кто и что важно, каким я хочу быть?

      14. Голод

      Голод – ощущение нехватки какого-то важного ресурса, сильная потребность в чем-то очень очень важном.

      Заставляет человека искать способы удовлетворения этой потребности.

      Часто происходит подмена: например

      – хочу признания (голод по признанию), а заполняю нехватку алкоголем;

      – устал (физиологический голод) – курю;

      – хочу близости (голод по контакту) – заедаю

      Виды голода:

      – Физиологический голод: еда, сон, отдых

      – Сенсорный голод – по телесным ощущениям. Часто заменяется наркоманией, порнозависимостью…

      – Сексуальный голод

      – Голод по структуре

      – Голод по признанию

      – Голод по достижениям и успехам

      – Эмоциональный голод

      – Голод по контакту и общению

      – Голод по инцидентам и событиям

      15. Ресурсные вопросы для пары

      – Как вы познакомились?

      – Когда был наилучший момент в ваших отношениях?

      Что тогда было по-другому?

      Что из того периода вы хотели бы вернуть в настоящее?

      – Чтобы вы оставили в вашей семье и никогда бы не меняли?

      – Какие важные и ценные традиции или устои существуют в вашей семье?

      – В каких аспектах вы можете положится на вашего партнёра?

      – Можно сказать, что в какой-то степени семья – это некая команда. В чем ваша команда сильная?

      – Несмотря на то, что сейчас происходит в ваших отношениях в каких сферах, вы уважаете и даже восхищаетесь вашим партнером?

      – Как вы думаете если бы я этот вопрос задал вашему партнёру, чем он в вас восхищается, чтобы он ответил?

      – Представьте, что те трудности, из-за которых у вас возникают противоречия – разрешились, и в вашей семье наступил мир и гармония. Ваши отношения стали лучше…, вы стали ближе к друг другу… Что тогда будет по-другому? Как вы будете себя чувствовать? И когда вы будете себя так чувствовать, как это на вас повлияет (на ваше здоровье, на ваше общение, на ваш совместный отдых, на вашу интимную СКАЧАТЬ