Мотивация – просто и понятно. Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости. Сергей Успенский

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ аспект – это психологическая сторона. Люди склонны перенимать то, что не исходит из них самих. Лучший пример – дети, которые перенимают идиосинкразию своих родителей. Отец, испытывающий панический страх перед пчелами, может своим поведением, своими действиями добиться того, чтобы у ребенка тоже развился страх перед пчелами. Но отец делает это не специально. Это больше похоже на обучение на модели. У ребенка не было плохого опыта общения с пчелами, его никогда не жалили или что-то подобное, и все же ребенок вскакивает в панике и боится, что пчела, находящаяся в трех метрах от него, может залететь ему в рот или злобно ужалить его. Ребенок, сам того не осознавая, перенял фантазии отца.

      То же самое происходит с мнениями, убеждениями и целями. Если человек достаточно долго растет в одной среде, он бессознательно перенимает мнение других. Или почему людям так трудно выйти из секты или радикального сообщества?

      Чтобы вернуться к целям: Цели, которые пробуждаются в вас, всегда следует подвергать сомнению. Это могут быть не ваши собственные цели, но вы можете просто думать, что они ваши собственные.

      Цель ребенка разлуки, которого я знаю, – «ухаживать за пожилыми людьми» в возрасте девяти лет, как ее мама. Но она никогда не хочет стать «садовником», как ее отец. Ребенок говорит это с полной убежденностью. Почему? Он не видит манипуляций матери, которая ненавидит отца. Ребенок видит, что мама является примером для подражания только потому, что она работает в сфере ухода за пожилыми людьми, и ребенок восхищается ею. Конечно, маленький ребенок очень сильно ориентируется на мнение матери. По ее словам, садоводство – это неполноценное и слишком грязное занятие. В конце концов, когда ребенок станет достаточно взрослым, он сам решит это для себя. Но до тех пор он верит опыту и мнению матери. Итак, цель ребенка – «работать сиделкой, как мама». Если ребенок будет придерживаться этой цели, он будет думать, что это самостоятельная цель, а не привитая.

      Насколько реалистична цель?

      Знаете ли вы об этом? Иногда вы настолько увлечены, что можете переборщить. Как бы вы ни были полны энтузиазма, начинайте с малого, делайте маленькие шаги. Представьте, что вы перенесли серьезную операцию с длительным постельным режимом и периодом покоя. В течение нескольких недель вам не разрешалось выполнять какие-либо физические нагрузки. Теперь вы хотите подойти к этому медленно и восстановить свои мышцы. Вы начинаете ходить, много шагов в день. Чтобы повысить свою гибкость, поставьте себе еженедельную цель: пройти 50 км. Это звучит много? Так и есть. Для человека, который в течение двух-трех месяцев практически не занимался спортом и постепенно возвращается к ходьбе по восемь тысяч шагов в день, это утопическая цель. Если вы поставите перед собой такую цель на неделю, то уже через неделю вы сдадитесь от разочарования, потому что, возможно, не успеете сделать и половины. Подумайте о том, есть ли у вас примеры для подражания, СКАЧАТЬ