Сосуды, капилляры, сердце. Методы очищения и оздоровления. Анатолий Маловичко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ питьевой воды (из крана у нас течет только что-то мокрое, но не питьевое), стрессы, вредное воздействие радиации и загрязнение окружающей среды. Лучший способ позаботиться об иммунной системе – принять все меры для соблюдения разумного режима питания и здорового образа жизни, организовать продуманные, последовательные очистки всего организма, а также свести к минимуму вредное влияние загрязненной окружающей среды.

      Наблюдения подтвердили, что употребление цинкосодержащих добавок прекращают атрофию тимуса, у детей увеличиваются его размеры.

      Источник витамина В₆ – цельные зерна пшеницы, овса, ячменя, льна, люцерны, бобовые, овощи.

      Источник цинка – цельные зерна, зеленые овощи, орехи, семена, морские овощи.

      О питании мы поговорим в отдельной главе.

      Стресс вызывает в организме биохимические изменения. Например, в ответ на возникающее беспокойство надпочечники вырабатывают гормоны, называемые КОРТИКОСТЕРОИДАМИ. Одним из результатов действия последних является уменьшение производства лимфоцитов, созревающих в тимусе, селезенке, лимфоузлах.

      Другим биохимическим эффектом стресса является увеличение кислотности внутренней среды организма. С течением времени избыток кислоты в организме приводит к ряду проблем, включая и заболевания почек. Повышенная кислотность влияет на предрасположенность к накоплению в организме радионуклидов.

      Окружающая среда

      Об этом так много говорится, что автор считает нужным только подчеркнуть: группы населения, пострадавшие от действия токсических веществ (а это и химиотерапия, и облучение, и частая рентгеноскопия, и длительный прием гормонов, и длительный прием химических препаратов), следует отнести к группам риска. Стресс, болезнь, малейшие дозы облучения на них действуют более разрушительно, чем на теоретически здоровых людей.

      Для рассмотрения экологических проблем в полной мере понадобилась бы отдельная книга. Ограничимся лишь несколькими рекомендациями: пейте только очищенную воду (способы очистки и улучшения ее качества описаны автором в книге «Все о воде»), употребляйте продукты, выращенные в вашей местности, без злоупотребления химическими удобрениями, применяйте бытовую химию в крайнем случае и с большими предосторожностями, не носите откровенной синтетики, не тащите в дом синтетическую мебель, ковры, посуду – особенно детские вещи и игрушки, не увлекайтесь радиотелефонами, телевизорами, микроволновыми печками, компьютерами и бытовой техникой. Все это вам здоровья не прибавит, несмотря на завидную комфортность.

      Вот долгий перечень печальных последствий для человека нарушенной экологической обстановки.

      Агранулоцитоз – клинико-иммунологический синдром, характеризующийся резким снижением (менее 0,75 × 109 л) или полным исчезновением гранулоцитов в крови.

      Анемия (малокровие) – СКАЧАТЬ