Живая косметика. Ирина Костина

Чтение книги онлайн.

      Отличным средством при анемии всех разновидностей является йогурт с куркумой. Его надо съедать по чашке натощак утром и во второй половине дня (до захода солнца). Йогурт должен быть чистый и натуральный, без добавок. Можно приготовить его самому. В такой йогурт надо добавить 1 ч. л. куркумы.

      Взять в равных долях свежевыжатые морковный, свекольный соки, а также сок редьки. Влить сок в небольшую кастрюльку, поставить в духовку, разогретую до температуры 110 °C и потомить 2 часа. Затем сок выпить.

      Не следует одновременно с препаратами железа принимать кальций и лекарства, которые уменьшают его усвоение: антациды и антибиотики тетрациклинового ряда. После приема лекарственных препаратов для лечения анемии в течение двух часов не следует пить кофе, чай, молоко и есть творог и йогурты.

      Натереть на терке по отдельности морковь, свеклу, редьку (все овощи должны быть сырыми). Отжать сок из корнеплодов, слить в темную бутыль в равных количествах. Бутыль обмазать тестом так, чтобы она не была плотно закупоренной и жидкость могла выпариться из нее. Поставить бутыль в духовку на 3 часа на маленький огонь. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Курс лечения – 3 месяца.

      Смешать 350 г белой части лука-порея, порезанного очень мелко, 3 стакана сухого белого вина, 100 г меда. Настоять в темном прохладном месте две недели, периодически встряхивая емкость, где хранится смесь, процедить. Принимать внутрь по 2 ст. л. через полчаса после приема пищи.

      Укрепить иммунитет

      Всыпать в чайник 1/2 ч. л. черного чая, 3 ст. л. сухих листьев и немного замороженных ягод черной смородины, все залить кипящей водой. Настаивать не дольше 10 минут. Пить как чай. Можно по вкусу добавить немного меда.

      Отжать сок из свежей калины. На 100 мл сока взять 100 мл воды, 100 г сахара и 500 мл водки. Перемешать все ингредиенты и выдержать двое суток в прохладном месте. Затем разлить по бутылкам и укупорить. Готовую наливку хранить при комнатной температуре. Принимать по 1 ст. л. два раза в день после еды.

САХАР СНИЖАЕТ ИММУНИТЕТ

      Всего 100 г этого продукта на 5 часов понижают иммунитет в три раза и являются прекрасной подкормкой для патогенных бактерий. Сахар искажает баланс патогенной и полезной микрофлоры кишечника – источников иммунитета, что и является основной причиной снижения сопротивляемости болезням.

КАЛИНА ПОЛНА ВИТАМИНОВ

      Растереть 2 ст. л. ягод калины, подсластить медом, залить стаканом теплой воды. Дать настояться в течение 10 минут. Получится очень полезный витаминный напиток. Принимать 3 раза в день по 100 мл. Лучше всего использовать напиток сразу после приготовления.

ОТВАР ЭХИНАЦЕИ ПРИДАСТ СИЛЫ

      Залить 2 ст. л. травы эхинацеи 1 стаканом кипятка. Накрыть крышкой и кипятить в течение 30 минут на водяной бане. Постоянно помешивать. Затем СКАЧАТЬ