Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio). Константин Культ

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ линейного (в длину) роста, в основном за счёт роста длинных трубчатых костей конечностей. Соматотропин оказывает мощное анаболическое и анти-катаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. Кроме того, соматотропин принимает участие в регуляции углеводного обмена – он вызывает выраженное повышение уровня глюкозы в крови и является одним из контринсулярных гормонов, антагонистов инсулина по действию на углеводный обмен. Описано также его действие на островковые клетки поджелудочной железы, иммуностимулирующий эффект, усиление поглощения кальция костной тканью и др.3

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Источник: Аэробные тренировки и упражнения – SportWiki энциклопедия

      2

      Источник: Википедия.

      3

      Источник: википедия Гормон роста – Википедия (wikipedia.org)

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

Примечания

1

Источник: Аэробные тренировки и упражнен� СКАЧАТЬ