По дороге с богиней. Практикуем магию кельтских и скандинавских богинь. Мишель Скай

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ двух компонентов наполнит вашу магию и даст вам силы для воплощения вашей идеальной жизни.

      Если вы впервые слышите про направленную медитацию, то важно помнить, что вы в любой момент можете погрузиться в нее и выйти из нее. Если ваше путешествие в Потусторонний мир вдруг покажется вам слишком тягостным, эмоционально болезненным, трудным, знайте: вы можете выключиться из медитации и вернуться к ней позже. Никто вас за это не осудит. Это ваш опыт, поэтому делайте то, что считаете правильным.

      Лучшее, что вы можете сделать во время выполнения патворкинга[2] (или же медитации), чтобы не забыть о свободе воли, – иметь при себе защитный талисман. Это либо физический объект, либо мыслеформа, которые защищают ваши тело и дух во время путешествия в Потусторонний мир. Это может быть мантра или чант, воспоминание или предок, ангел-хранитель или дух. Возможно, вы поймете, что ваш защитный талисман – это чучело животного, фотография вашего ребенка, кристалл, камень, трава или даже запах какого-либо благовония, например шалфея. Каким бы он ни был, он должен напоминать вам о том, что, если что-то пойдет не так и вам станет неуютно в Потустороннем мире, вы можете уйти оттуда и вернуться в свое тело в любой момент.

      Ниже я опишу небольшую медитацию, которая поможет вам найти свой защитный талисман. Как и со всеми медитациями, приведенными в этой книге, я рекомендую записать ее в аудиоформате или попросить друга или члена семьи прочитать ее текст вслух, чтобы вы в полной мере могли в нее погрузиться. Также я рекомендую вам завести дневник, в котором вы будете записывать свои впечатления от медитаций. Позже вы сможете вернуться к этим записям и обратить внимание – нет ли между ними какой-то связи или, возможно, они отображают события, происходившие в вашей жизни.

Медитация для поиска защитного талисмана

      Глубоко вдохните через нос и выдохните через рот. Вдохните еще раз, направляя воздух в живот, диафрагму и наконец в легкие. Задержите дыхание на пять секунд. Один, два, три, четыре, пять. Выдохните. Позвольте воздуху покинуть сначала легкие, затем диафрагму и наконец живот. Еще раз вдохните и почувствуйте энергию и волшебство мира вокруг на кончиках пальцев рук и ног, в ногах, плечах и даже на макушке. Задержите дыхание на семь секунд. Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь. На выдохе почувствуйте, как напряжение уходит из пальцев рук и ног, плеч и даже из макушки. Почувствуйте, как каждое нервное окончание, каждая мышца соприкасаются с полом – он теплый и словно излучает свет. Продолжайте глубоко дышать: вдох через нос, выдох через рот. Пусть земля держит ваше тело, служит ему опорой, погружает вас в тепло и комфорт. Вы никогда раньше не чувствовали себя настолько спокойным и расслабленным, вы в безопасности.

      Вы лежите на весеннем лугу. Справа от вас лес. Птицы скачут по ветвям деревьев. Вы слышите их дивные песни, они кружат по небу, выводя замысловатые узоры. Небо светло-голубое. Пушистые белые облака плывут над вашей головой, остужая лучи СКАЧАТЬ