Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Наталия Осьминина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Копчик животных, являющийся частью их хвоста, – очень важный орган для поддержания равновесия и подачи разных социальных сигналов. Но и наш копчик вовсе не бесполезный рудимент хвоста! Мышцы копчика, которые раньше шевелили хвост, до сих пор помогают женщинам в родах: копчик играет большую роль в расширении тазового выхода.

      Нормальная функция крестцово-копчикового сочленения дает несколько жизненно важных сантиметров для прохождения ребенка по родовым путям. Поэтому женщинам и рекомендуется заблаговременно проходить обследование на выявление загиба и смещения копчика, ведь это может привести к травме ребенка вплоть до возникновения такой страшной болезни, как ДЦП.

      Копчик отвечает за распределение нагрузки на тело при ходьбе и сгибании. К нему прикрепляется часть мышечных пучков большой ягодичной мышцы, являющейся мощным разгибателем бедра. А при приседании копчик по-прежнему остается главной точкой опоры тела. Той самой пятой точкой.

      Между копчиком и крестцом имеется сочленение в виде малоподвижного сустава. Его тугоподвижность может быть причиной воспалительного процесса из-за отложения «солей». А причиной самой тугоподвижности чаще всего становятся детские ушибы и переломы копчика либо опущение органов малого таза, кишечника, желудка.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ