Скорочтение и рациональное чтение. Денис Александрович Шевчук

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ стремимся сохранить и развивать чтением, и приближают слабоумие. Внутренние раздражители чаще всего вызываются: отвлечением мысли, ожиданием чего-то, беспокойством и т.д. Сосредоточенность – умение сознательно отключаться от всего постороннего, которое тоже необходимо тренировать. Повышение производительности умственного труда, без сомнения, зависит от морального настроя. Это в такой же мере относится и к умению сосредоточиться. Высокая степень концентрации внимания во время чтения требует подлинного интереса читателя к содержанию текста, ясного представления о том, чего он хочет достичь в процессе чтения, а также твердого желания сосредоточиться

      на своей задаче . Поэтому мы рекомендуем использовать дополнительно тексты, которые доставляют вам удовлетворение, интересны и содержат много нужной информации. Сознательно определяйте цель вашего чтения. Степень сосредоточенности при чтении во многом определяется тем временем, когда читатель имеет возможности им заниматься. Оптимальное для чтения время зависит от целого ряда факторов, связанных с индивидуальными качествами читателя. Как известно, самыми продуктивными оказываются занятия в утренние или вечерние часы в том случае, если вы перед этим отдохнули. Не рекомендуется заниматься сразу после обеда и тогда, когда вы утомлены. Продолжительное

      чтение без перерыва приводит к появлению усталости, которая значительно снижает способность сосредоточиваться. Поэтому, для того чтобы уменьшить появляющуюся утомляемость, мы рекомендуем вам делать перерывы при чтении. Ведь каждый из нас знает тот промежуток времени, в течение которого может работать, не испытывая усталости. Нужно добровольно прерывать чтение в подходящем месте текста, а не ждать, когда появившаяся усталость вынудит вас остановиться в неподходящем месте, что приведет к нарушению хода мысли. Паузы должны быть короткими, чтобы сохранить «настрой» для продолжительного чтения. Частая смена читаемого материала даже более эффективна, чем просто пауза. Смена читаемого материала может использоваться и для физической разрядки.

      Опыт показывает, что наиболее полная концентрация наступает не сразу в начале чтения текста, а нарастает в его процессе, в определенный момент она достигает максимального уровня, а затем опять идет на убыль. Чередование упражнений различного типа позволит максимально повысить эффективность чтения.

      Чтение и метод Геннадия Шичко

      Метод Шичко был разработан для помощи зависимым людям в их борьбе с пагубными привычками (алкоголи, табак и др.). Он позволяет человеку самому избавиться от своей вредной зависимости. В основе этого метода лежат самоанализ и самовнушение. Геннадий Шичко много лет посвятил изучению воздействия слова на человека. Для нас знакомство с этим методом полезно с двух сторон. Во-первых, многие люди ищут эффективные способы избавления от вредных привычек. Во-вторых, метод Шичко интересен тем, что он практически показывает, насколько мощно работают СКАЧАТЬ