Сюжет и муза. Настольная книга начинающего писателя. Наталья Корепанова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Сюжет и муза. Настольная книга начинающего писателя - Наталья Корепанова страница 4

СКАЧАТЬ и подумайте, какие из высказываний перфекционистов вам близки и не пора ли от подобных мыслей избавиться?

      – Работая над чем-нибудь, я не могу расслабиться, пока не доведу дело до совершенства.

      – Если я допущу даже маленькую оплошность, окружающие мне этого не простят.

      – В любом деле нужно выкладываться «по полной программе».

      – Меня раздражает, когда люди допускают ошибки в простых делах.

      – Все дела одинаково важны.

      – Я здорово расстраиваюсь, если нахожу ошибку в своей работе.

      Как бороться с подобными мыслями?

      – Учитесь различать цели по степени их важности, расставлять приоритеты и распределять свои усилия лучшим образом.

      – Учитесь расслабляться и чередовать напряжение и отдых. Не стоит выматывать себя до предела, стараясь сделать всё идеально за один раз.

      – Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Они уникальны, но и вы уникальны тоже. Вы не сможете встать на их место, но и они не смогут стать вами. Осознайте и оцените это.

      – Порадуйтесь своим успехам и не ругайте себя за неудачи. Они – неотъемлемая часть жизни. Не зная неудач, как вы определите, что вам повезло?

      – Хвалите себя, учитесь видеть в себе не только недостатки, но и достоинства. Почаще напоминайте себе о своих хороших качествах.

      – Найдите себе занятие, которым бы вы хотели заниматься ради получения удовольствия, а не ради достижения высоких результатов. И если этой отдушиной для вас станет писательство, я буду только рада.

      И – то, что касается непосредственно писательства:

      – Не ставьте себе дедлайны (конкретные, очень сжатые, сроки), когда вы пишете книгу. Позвольте себе просто получать удовольствие от переноса мыслей на бумагу.

      Этот совет касается только самых «крутых» перфекционистов. О том, нужны ли дедлайны для писателя, мы подробнее поговорим в другой главе.

      Что за зверь – прокрастинация?

      На носу – сдача проекта, экзамен или приход важного клиента, а вы, вместо того чтобы активно готовиться, читаете анекдоты, маринуете мясо или ползаете по соцсетям, постоянно повторяя себе: вот сейчас доделаю – и начну… обязательно… прямо срочно-срочно…

      Поздравьте себя: вы – прокрастинатор.

      Так что же такое «прокрастинация» и как она связана с созданием вашей книги?

      Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

      Сначала мы всеми силами стараемся отложить какое-то дело, потом начинаем паниковать, что сроки поджимают, а у нас ничего не готово, а после терзаемся чувством вины за то, что кого-то подвели. Да и начальство вряд ли порадовалось нашему провалу.

      В результате – «заваленное» дело, неприятности на работе и проблемы со здоровьем СКАЧАТЬ