RESILIENZ BRAUCHT MENTALE STÄRKE! Wie Sie beides in praktischen Schritten aufbauen. Mira Salm

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      RESILIENZ BRAUCHT MENTALE STÄRKE!

      Wie Sie beides in praktischen Schritten aufbauen

      (inkl. Mentales Training für Resilienz und echte mentale Stärke)

      Mira Salm

      Copyright: © 2019 Mira Salm

      Copyright Coverbild: © by-studio-fotolia.com

      published by: neopubli GmbH, Berlin

       www.epubli.de

      Ein Ratgeber aus der Reihe der Mira Salm Bücher

      Die Mira Salm Buchreihe macht Frauen

      stark, gelassen, geliebt und glücklich

      (aber natürlich dürfen auch Männer dieses Buch lesen)

      Inhalt

       Resilienz braucht mentale Stärke

       Teil I – So gewinnen Sie die Macht über Ihre Gedanken und werden frei

       Schritt 1: Schärfen Sie Ihren Fokus

       Schritt 2: Richten Sie Ihren Fokus neu aus

       Schritt 3: Verwandeln Sie Ihren inneren Saboteur in Ihren größten Unterstützer

       Schritt 4: Erschaffen Sie einen starken Geist (Technik)

       Schritt 5: Befreien Sie sich von blockierenden Glaubenssätzen

       Teil II – So verändern Sie Ihr Selbstbild und erschaffen Ihr neues, unbesiegbares ICH

       Die Macht des dynamischen Selbstbildes

       So erlangen Sie in 5 Tagen ein unbeirrbar starkes ICH! (Praxisprogramm)

       Teil III – 30 Tage Mentaltraining (inkl. Komfortzonentraining) für Ihre neue Resilienz

       Die hohe Kunst des Wechsels zwischen (mentaler) Höchstleistung und Erholung

       Ihre Komfortzone und wie weit Sie sie wirklich verlassen sollten

       Sie brauchen gute Gründe, um Ihre Komfortzone zu verlassen – Finden Sie IHRE Gründe!

       Ihr Mentaltrainingsplan für 30 Tage

       Wie Sie sich auf mentaler Ebene entspannen und warum das so wichtig ist

       Teil IV – So werden Sie größer als Ihre Probleme

       Ein neuer Umgang mit lösbaren Problemen

       Ein neuer Umgang mit nicht lösbaren Problemen

       Wie Sie sich von unnötigen Sorgen befreien und in Ihre Stärke zurückfinden

       Teil V – So erreichen Sie Ihre Ziele und sprengen die Blockaden

       Schritt 1: So setzen Sie Ihr Ziel richtig

       Schritt 2: So lösen Sie die Glaubenssätze auf, die Ihnen den Weg versperren

       Schritt 3: Der vergessene Erfolgsfaktor für die Zielerreichung

       Schritt 4: Die Macht einer klaren Entscheidung

       Schritt 5: Wie die richtige Art zu visualisieren Ihren Geist präzise auf Ihr Ziel ausrichtet

       Teil VI: So bauen Sie echtes Selbstvertrauen und innere Resilienz auf

       Das Geheimnis echten Selbstvertrauens

       Die 3 Voraussetzungen für echtes Selbstvertrauen und wie Sie sie aufbauen

       Die 3 Schritte, mit denen Sie das Geheimnis umsetzen

       Praxis: Wie Sie in 30 Tagen Ihr Selbstvertrauen explodieren lassen

       Geben Sie sich selbst ein Versprechen und werden Sie unbesiegbar!

       Schlusswort

       Mein Geschenk für Sie – Ein 7 Tage Übungsprogramm für mehr Selbstliebe

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