Pàrtaidh Chidsin Ahoy. Bernhard Long

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ agus a 'spìonadh na dearcan na panicles.

      Ginger, Peel agus grinn, cliath-theine. meannt ann an uisge glan, crathaibh tioram agus gearradh na duilleagan 2 stalks-steach stiallan tana. Fruits, dinnsear, mil agus Mint mheasgachadh.

      lìonadh mheasan ann an anainn a chumadh a leanabh. Egg daoine geala Beat, mar sin a 'cuir siùcar gu cùramach. Cumail oirnn a 'bualadh gus an siùcar air sgaoileadh. thoirt ugh-Armailtean Geala mar bhonaid air measan agus ann an teasachadh, preheated àmhainn tube, cidsin stòbha pìoba, Stòbh (dealain àmhainn: gleusadh roghnaichear 200 3 ° C / convection le: 175 ° C / aig gas) mar an. fuine 10 mionaid. Toirt air falbh, le Mint duilleach a sgeadachadh, a 'còcaireachd anns a' bhad.

Tropaigeach salad mheasan le cnò iogart

      a 'frithealadh 4

      1 leth Papaya (mar gu. 200 gramaichean)

      1 beag mango (mar gu. 300 gramaichean)

      125 gram Physalis

      1 tro mheadhan na anainn (700 gramaichean)

      1 Kiwi

      1 aoil

      3 bùird slatan siùcair

      3 bùird grated cnò farsaing

      170 gram de cnò iogart

      2 bùird bainne (1.5% saill)

      Tha ullachadh sreath

      Papaya Peel agus an sìol a thoirt air falbh, Peel mango agus gearradh na feòla bho na cloiche. An dà chuid a 'gearradh a-steach do bhìdeadh mheasan meud pìosan.

      Physalis fuasgladh gach aon de na craicnean parchment, uisge ghlan agus a ghearradh ann an dà leth.

      Peel Pineapple-steach chairteal, an gas a ghearradh a-mach. Gearradh a-steach do bhìdeadh fheòil-mheud pìosan.

      Kiwi Peel agus gearradh a-steach pìosan. Gèarr aol ann an leth agus fàisg agus tomhas 2-3 bùird sùgh. A h-uile pìosan de mheasan le aol sùgh agus siùcar mix, a 'fàgail gu bogadh airson 20 mionaid.

      Grated cnò ròstadh ann an sgeileid solus donn gun gheir.

      dìreach mus deach a 'chùis a' frithealadh cnò iogart agus bainne le sgiùrsadh siaban an Maistreadh an làimh measgachaidh no whisk.

      sgaoileadh thairis air cnò sabhs t-salad agus crathaidh leis an dh'òl deoch-slàinte cnò.

Colorful salad mheasan le elderflower iogart

      a 'frithealadh 4

      250 gram de shùbhan-làir

      2 nectarines (125 gramaichean)

      1 banana (170 gramaichean)

      125 gram de blueberries

      250 gram de Yogurt (1.5% saill)

      3 bùird elderflower sioraip (Homemade no a cheannach)

      Tha ullachadh sreath

      Cùramach glan shùbhan-làir ann am bobhla le uisge fuar ann an uisge, a thoirt air falbh agus chlaisean air sùghaidh pàipear. Agus an uair sin a 'sguabadh an gearradh a-steach chairteal.

      nectarines ann an uisge glan, cur tioram, a ghearradh ann an dà leth agus a 'chlach. a ghearradh 'na fheòil-steach tana colbhan.

      Cùramach glan blueberries ann am bobhla le uisge fuar ann an uisge, a thoirt air falbh agus chlaisean air sùghaidh pàipear.

      Banana Peel, fad a ghearradh ann an dà leth agus geàrr a-steach sliseagan. a-steach le shùbhan-làir, nectarines agus blueberries ann am bobhla agus measgachadh socair.

      Yogurt agus elderflower sioraip ann an bobhla beag gus an rèidh agus a chòcaireachd airson salad mheasan.

Annasach salad mheasan le Pina colada granita

      Tàthchuid airson 6 servings

      100 gram de na slatan siùcair

      2 Limes

      400 mìleliotair de cnò bainne (9% saill)

      170 mìleliotair de sùgh anainn

      1 mango (mar gu. 400 gramaichean)

      1 anainn (mar sin a. 1 kg)

      1 beag Papaya (mar gu. 300 gramaichean)

      2 Tamarillos (craobh tomàto)

      2 bùird dorcha Ruma mar a thathar a 'miannachadh (cuideachd neo-làidir ruma)

      Tha ullachadh sreath

      Sugar le 100 mìleliotair uisge a 'goil. bhruich 1 mionaidean bubbly agus an uair sin a 'ceadachadh do fhuarachadh gu tur. Gèarr aol ann an leth agus teannachadh.

      Cnò-bainne, siùcar sioraip, 2 bùird aol sùgh agus anainn sùgh mheasgachadh.

      Tha bainne measgachadh a-steach ao-domhainn fuine soitheach no bobhla agus dòirtidh airson mar an. àite ann an reothadair airson 4 fosgailte. Aon uair 's tòisich e air reothadh aig na h-oirean,' dùsgadh a h-uile 15 gu 30 mionaid de sgairteil le forc. Cùm gus cleachdadh san reòthadair.

      Mango Peel, a ghearradh a-steach do fheoil sliseagan de chloich agus coarsely Chop. Pineapple Peel. chairteal agus an gas a thoirt air falbh; Pulp cuideachd an ìre mhath ghearradh.

      Papaya Peel, a ghearradh ann an dà leth, a thoirt air falbh sìol agus coarsely Chop. Tamarillos Peel agus gearradh a-steach cnagan.

      2 bùird aol sùgh 's dòcha a' measgachadh leis an ruma agus a 'measgachadh le measan ann am bobhla. leig seasamh airson 30 mionaid. Ag ullachadh Fruit Salad le Ice (Granita).

Orange bulgur measan le sailead

      Tàthchuid airson 2 servings

      100 gram bulgur

      1 mòr-bheairteach orains (250-300 gramaichean)

      ½ teaspoon canola ola

      1 beag ubhal (mar sin gu. 125 gramaichean)

      1 beag peuran (mar gu. 125 gramaichean)

      100 gram de dhearcan

      1 fìor-fhige

      1 beag banana (mar sin gu. 125 gramaichean)

      ½ aoil

      2 spàin mapal sioraip

      Tha ullachadh sreath

      thoirt bulgur СКАЧАТЬ