Frauenwaffen von A bis Z. Michaela Röder

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СКАЧАТЬ feiert. Trage schöne Unterwäsche. I m m e r! Selbst wenn du nur auf dem Weg zu deinem Nebenjob im Schnellrestaurant bist. Schmeiß alles aus deinem Kleiderschrank, was an frustige Abende auf dem Sofa erinnert. Keine ausgewaschenen Pullis und Joggingfetzen mehr.

      Komm in dein:

      Ich-Programm

      Sicher hast du bemerkt, dass einige Sätze im Kapitel ‚Sei eine Superwoman‘ fehlen. Das ist Absicht. Ich habe im Laufe der fünf Jahre während der Arbeit mit diesem Buch gemerkt, dass jede Frau bereits weiß, wie sie sich anzuziehen hat. Man muss keiner Frau sagen, dass sie geheimnisvoll und chic sein soll.

      Was ich dir eigentlich an die Hand geben wollte, war ein Hinweis darauf, dass du immer in deinem Ich-Programm sein solltest.

      Eine Motivation, dass du deinen Lebenstakt nicht verlässt. Superwoman sein bedeutet nicht, anderen zu gefallen, sondern dir selbst zu gefallen. Dir selbst sicher zu sein, dass du genau richtig bist, wie du bist.

      Im nächsten Kapitel wird es um den Ich-Bereich in Beziehungen gehen. Der Ich-Bereich in Beziehungen ist im Grunde der Raum, in dem dein Ich-Programm stattfindet.

      Dein Ich-Programm beinhaltet alles, was mit deinem höchstpersönlichen Lebensbereich zu tun hat.

      Es beginnt bei deinem Tagesablauf und deinen Gewohnheiten und endet bei deinem Lieblingsduft und deiner Ernährung.

      Das Ich-Programm bist einfach DU. Das ist, was du unternimmst, lebst und das, was dein Partner kennengelernt hat. Das ist es, worin er sich verliebt hat. In dich – als du in deinem Ich-Programm gewesen bist

      Natürlich geben wir einen Teil von uns irgendwann in den Beziehungsbereich (um das besser zu verstehen, kannst du schon mal das nächste Kapitel lesen und hierher zurückkehren).

      Aber ganz wichtig ist, dass wir unser Ich-Programm trotzdem beibehalten. Manchmal verändert es sich in Partnerschaften. Man legt Gewohnheiten ab und bekommt neue dazu. Wichtig ist, dass du dich selbst immer noch erkennst.

      Es heißt ja nicht, dass unser Ich-Programm vollkommen war, als wir unseren Partner kennenlernten, aber es war auf jeden Fall sehr nah an dem dran, was wir mögen und wollen.

      Wenn wir unser Ich-Programm zu sehr vernachlässigen, ist das nicht nur schlecht für die Beziehung, sondern eben auch für uns. Wir fangen an, unsere Freunde zu vernachlässigen und unseren Tagesablauf. Anstatt dieses völlig normale Ich-Programm weiterzuleben, lassen wir uns nach und nach immer weiter und viel zu weit in das Beziehungsprogramm ein. Wir werden dauerverfügbar, uninteressant und schließlich selbstverständlich. Der Partner wird uns dann vermutlich eine Grenze setzen, was eine gute Sache ist, denn er zeigt uns auf: „Hey, du verlässt deinen Bereich. Geh zurück.“

      Achte mal darauf. Manche Männer werden auffällig desinteressiert und „schluffig“, aber eigentlich wollen sie sagen: „Das ist mir zu viel und zu wenig von DIR.“

      Manche werden böse und respektlos.

      Dann mach einfach das, was er dir signalisiert: Geh ein Stück zurück in dein Ich-Programm. Kümmere dich um dich und dein Leben. Mach dein Ding und bring deine Ziele voran. Für ihn ist später Zeit. In der Paarzeit geht es um Qualität und nicht um Quantität. Zwei Stunden lachend und redend in einem Restaurant verbracht sind besser, als zehn Stunden auf dem Sofa.

      Was nicht heißt, dass nicht auch Sofaabende nett sein können.

      Feiere deinen Ich-Bereich, liebe dich selbst und dein Leben. Das Ich-Programm ist dein Wegweiser für alles. Deine Gesundheit, deine sozialen Kontakte, deinen Look. Sollte es mal dazu kommen, dass es in der Beziehung nicht so rund läuft, ist das Erste, worauf du achten solltest, ob du dein Ich-Programm vernachlässigt hast. Bring das in Ordnung und du hast schon eine Menge für deine Beziehung getan.

      Achte auf folgende Punkte, um wieder in dein Ich-Programm zu kommen:

       Kontaktpflege. Belebe deine Kontakte neu. Ruf mal wieder Freunde an. Geh auf einen Kaffee vorbei. Organisiere einen Mädelsabend. Alles, was du in puncto Freunde, Familie und Kontakte vernachlässigt hast, solltest du wieder aktivieren.

       Möchtest du dich beruflich weiterentwickeln oder weiterbilden?

       Gibt es einen Traum, den du dir seit Längerem erfüllen wolltest?

       Hast du eigentlich schon eine Bucket List (Dinge, die du im Leben immer schon mal machen wolltest) erstellt?

       Was hast du als Jugendliche gerne getan? Starte ein Revival-Programm.

       Was hast du vor den Kindern, Männern, Beziehungen gerne getan?

       Wo wolltest du immer schon mal hin?

       Wann warst du das letzte Mal tanzen?

       Hattest ein Date mit dir selbst?

      Folge deinen Wünschen und Impulsen auch in einer Beziehung. Dein Partner, deine Partnerschaft, aber vor allem du selbst wirst es dir danken.

      Um mit anderen in eine gute Beziehung zu kommen, muss man erst mit sich selber in einer guten Beziehung sein.

      Liebe dich selbst, bleib in deinem Ich-Programm und denk positiv, sei eine Königin! Das ist schon der ganze Schlüssel zum Erfolg.

      Ja, du hast richtig gelesen, jede Frau ist eine Königin und so sollte sie auch behandelt werden. Du regierst dein Leben, du bestimmst welche Menschen du in deinem Königreich haben willst und wer sich dir gegenüber nicht angemessen verhält, der fliegt. Eine Königin hat es sicher nicht nötig, sich schlecht behandeln zu lassen. Man hält ihr die Tür auf und zwar gerne und vor allem: immer! Man beeilt sich, sie anzurufen und zu beglücken.

      Es ist egal, ob du Single bist oder bereits deinen Traummann gefunden hast. Als Single ist es klar, man muss gewappnet sein, da man nie weiß, wer einem begegnet.

      Als bereits liierte Frau ist es jedoch nicht weniger wichtig. Zwar kennt man den, dem man begegnet, schon, aber die Wirkung ist erstaunlich, wenn man immer schön zurechtgemacht seinen Freund oder Mann begrüßt. Auch beim Ausgehen wird es seine Wirkung nicht verfehlen, wenn sich andere Männer nach dir umdrehen oder sich alle Blicke auf dich richten, wenn du einen Raum betrittst. Der Effekt, den du erzielst, wenn du deine Außenwirkung verbesserst, ist eine Art Kettenreaktion. Erst verbessert sich dein Aussehen, dann dein Selbstbewusstsein, somit deine Ausstrahlung und schon drehen sich viele Männer nach dir um, was deinen Mann bestätigt, die richtige Wahl getroffen zu haben. Und die Männer, die dich noch nicht kennen, versetzt so etwas automatisch in die Haben-wollen-Situation.

      Sei eine königliche Superwoman und du wirst magische Veränderungen nicht nur an deinem Traumprinzen, sondern in allen Bereichen deines Lebens finden.

      Ich-Bereich

      Beziehungen funktionieren in Räumen. In meinen Beratungen arbeite ich oft mit dem Bild von den Eheringen. Zwei Ringe, die an einer kleinen Stelle übereinander gelegt sind. Dieser kleine gemeinsame Raum, die Schnittmenge, die sich meist aus der Hälfte oder etwas weniger von jedem Ring bildet, ist eure Beziehung, euer Beziehungsbereich. Ihr seid diese zwei einzelnen wunderschönen Ringe. Wenn man sich findet und verbindet, schiebt man sich Stück für Stück übereinander. Instinktiv haben sowohl du als auch dein Partner unterbewusst ein gutes Gespür dafür, wie groß dieser Raum sein sollte.

      Der СКАЧАТЬ