Витамины-целители. Илья Рощин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Витамины-целители - Илья Рощин страница 15

Название: Витамины-целители

Автор: Илья Рощин

Издательство:

Жанр: Кулинария

Серия:

isbn: 5-7838-1048-7

isbn:

СКАЧАТЬ вы применяете витамины медикаментозно и у вас появились некоторые вышеописанные симптомы, немедленно прекращайте их прием. Симптомы должны со временем пройти. В особо тяжелых случаях нужно обратиться за медицинской помощью.

      ГЛАВА 4. ПОТРЕБЛЯЕМ С УМОМ

      Мы привыкли к тому, что витамины – это вещества безусловно полезные и нужные, употреблять их нужно как можно больше и чаще. Нередко советуем друзьям и близким, жалующимся на недомогание и усталость: «Нужно побольше есть витаминов». Совет, конечно, хороший, но не для всех и не всегда он оказывает положительный эффект.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ