Mein Aufenthalt in der Psychiatrie- Meine Reise ins Ungewisse. Sandra Mularczyk

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СКАЧАТЬ das mich quält…

      Ja, wenn ich mich aus inneren Qualen befreie,

      bleiben Emotionen in mir nicht stecken.

      Sie haften nicht an mir.

      Dadurch, dass ich sie auslebe,

      lerne ich, sie los zu lassen.

      Dadurch sind Gefühle,

      Wie Angst, Trauer, Schmerz, aber auch Wut,

      Natürlich nicht für immer weg.

      Man kann Gefühle nicht einfach ausradieren,

      Wegstreichen,

      Als gäbe es sie nicht.

      Wenn man jedoch lernt sie zu durchleben,

      Um sie anschließend loszulassen,

      dann haben sie nicht mehr die Macht

      zu vergiften.

      Zu zerstören.

      Dann stauen sie sich nicht mehr so an.

      Man ist nicht mehr so zugemüllt.

      Man ist nicht mehr voller Ballast.

      Dämonen und andere monsteriöse Gestalten

      Gedanken, Gefühle, Erinnerungen,

      Die jahrelang in uns Schlummern,

      Unausgesprochen, unausgelebt,

      Können zu Dämonen werden.

      Zu Monstern.

      Zu blutsaugenden Vampiren.

      Schmerz, der immer nur verdrängt

      Und an der Oberfläche oder sogar gar nicht bekämpft wird,

      Kann zu unerträglichem Leid führen.

      Die meisten inneren Prozesse sind dem Menschen nicht bewusst.

      Und Gefühle sind generell etwas, das gerne verdrängt wird,

      Vor allem schmerzhafte Gefühle.

      Gefühle, die groß und heftig

      Und einfach unerträglich scheinen.

      Vermeidung.

      Verdrängung.

      Doch, was raus will, nein,

      Was raus muss,

      Das sucht sich seinen Weg.

      Und ups. Dann ist ein Mensch plötzlich krank.

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