25 x Zuhause – Meditation lernen und nach Hause finden.. Samarpan P. Powels
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 25 x Zuhause – Meditation lernen und nach Hause finden. - Samarpan P. Powels страница 4

Название: 25 x Zuhause – Meditation lernen und nach Hause finden.

Автор: Samarpan P. Powels

Издательство: Bookwire

Жанр: Сделай Сам

Серия:

isbn: 9783745081152

isbn:

СКАЧАТЬ stillen Meditations-Techniken gelingt es nur nach langer und regelmäßiger Übungszeit, die Energie, die im digitalen Zeitalter im Kopf sitzt, zurück in den Körper zu bringen.

      Es gibt einen schnelleren und angenehmeren Weg als traditionelle Meditation: aktive Meditation, Methoden mit Bewegung. Sie sind genau für den modernen, unruhigen, kopfgewichtigen Menschen gemacht.

      Aktive Meditationen aktivieren immer zuerst das Körperbewusstsein. Es sind ganz praktische Methoden mit einfachen Handlungsanweisungen – sich schütteln, tanzen, summen, auf der Stelle laufen, Augen kreisen...

      Durch die körperliche Bewegung erfährst du Erdung. Du gelangst wieder in den Körper, lernst ihn kennen und seine Sprache verstehen und ihn ehrlich schätzen und lieben.

      Was geschieht durch aktive Meditationsmethoden?

       Bewusstheit und Erdung im Körper machen einen Zustand wertfreien Beobachtens möglich

       Durch Bewegung wird Liebe und Hingabe zu sich selbst entdeckt

       Durch bewusste Erdung im Körper wird der Unterschied von Bewusstsein zu Träumen deutlich

       Stille geschieht nicht unbedingt während stiller Phasen, sondern auch während der aktiven Phasen

       Und nicht zuletzt: Körperliche Aktivität fördert Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden

       Wenn die Energie im Körper vibriert und vital ist und vom Meditierenden bewusst wahrgenommen wird, öffnet sich das große Reich der Meditation.

       Mit einem zentrierten Körper lassen sich dann auch traditionelle Techniken leichter ausführen.

       Bewusstheit beginnt im Körper.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAgAAAQABAAD/2wBDAAgGBgcGBQgHBwcJCQgKDBQNDAsLDBkSEw8UHRofHh0a HBwgJC4nICIsIxwcKDcpLDAxNDQ0Hyc5PTgyPC4zNDL/2wBDAQkJCQwLDBgNDRgyIRwhMjIyMjIy MjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjL/wAARCA0kCWADASIA AhEBAxEB/8QAHwAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAAECAwQFBgcICQoL/8QAtRAAAgEDAwIEAwUFBAQA AAF9AQIDAAQRBRIhMUEGE1FhByJxFDKBkaEII0KxwRVS0fAkM2JyggkKFhcYGRolJicoKSo0NTY3 ODk6Q0RFRkdISUpTVFVWV1hZWmNkZWZnaGlqc3R1dnd4eXqDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWm p6ipqrKztLW2t7i5usLDx
СКАЧАТЬ