Название: Flacher Bauch
Автор: Alexander Arlandt
Издательство: Bookwire
Жанр: Сделай Сам
isbn: 9783847612711
isbn:
Alexander Arlandt
Flacher Bauch
So bekommen Sie endlich Ihr Bauchfett weg
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Wie ist die Bauchmuskulatur aufgebaut?
Motivation ist der Weg zum Erfolg
Wie reduziert man Fett am Bauch?
Die richtige Ernährungsumstellung
Wie komme ich zum flachen Bauch?
Wie Sie den „Inneren Schweinhund“ austricksen
Übungen für einen flachen Bauch
Standard-Übung: Leichte Sit ups
Standard-Übung: Diagonale Sit ups
Diagonale Sit ups mit Steigerung
Standard-Übung: Fahrrad fahren
Und noch mal was für die Schräglage
Und nun etwas für die geraden Bauchmuskeln
So kommen Sie der Strandfigur näher
Rechtliche Hinweise
Flacher Bauch
So bekommen Sie endlich Ihr Bauchfett weg
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