The Mind-Gut Connection. Guy Dantse

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СКАЧАТЬ ein Wort um 9 Uhr hören und es macht mir nix aus. Das gleiche Wort um 12 Uhr oder 18 Uhr löst etwas anderes in mir aus. Das bedeutet, wir reagieren viel stärker nach unseren Emotionen als nach dem Denken. Das Ergebnis des Denkens hängt von den in diesem Moment in uns stattgefundenen emotionalen Prozessen ab und diese kann man nicht immer kontrollieren. Das ist aber oft das, was unsere Körpersprache aussendet.

      All das sind Informationen, die uns verhelfen, einen Vorsprung vor den anderen zu haben und Entscheidungen zu antizipieren, Situationen blitzschnell zu erkennen und Handlungen vorauszuplanen – im Privaten wie im Beruflichen.

      ACHTUNG

      Das Auftreten einzelner sogenannter Alarmzeichen muss kein Hinweis darauf sein, dass die Situation eindeutig ist. Wenn aber eine Häufung wahrgenommen wird und viele verschiedene Zeichen gleichzeitig vorkommen, kann dies bedeuten, dass du dich selbst richtig diagnostizierst und deine Situation richtig erkannt hast, sodass du nun Gegenmaßnahmen ergreifen kannst. Dabei hilft dir „Smart Coaching Lösungen light: „Was tun, wenn, das Wie-Buch…?“, dass im Winter 2018 erscheint. In diesem Buch bekommst du erste Hilfestellungen was du tun kannst, wenn du bestimmte Situationen erkannt hast und sofort handeln willst.

      Der hier vorliegende Band enthält nur allgemeine hilfreiche Hinweise sowie eine erste Selbstdiagnosehilfe. Für endgültige Diagnosen bedarf es der Meinung von Fachleuten.

      Indem du dich erkennst, erkennst du automatisch auch die anderen, deswegen sind viele Fragen hier an dich selbst gerichtet, in der Form: „Wie erkennst du, dass du…?“ Es ist wie mit der Selbstliebe. Bevor du andere liebst, lerne zuerst dich selbst zu lieben, dann weißt du, wie man den anderen lieben kann. Du musst dich zuerst erkennen, deine Gesten erkennen und dann erkennst du die anderen.

      Sexualität

      Partnerschaft

      Freundschaft

      Hier verwende ich das Wort „Partner“ auf geschlechtsneutrale Weise, was bedeutet, dass mit „Partner“ ein Mann oder eine Frau gemeint ist. Dort, wo es um geschlechtsspezifische Hinweise geht, werde ich auf eindeutige Begriffe wie „Partnerin, sie, Freundin oder Frau“, beziehungsweise „Partner, er, Freund oder Mann“ zurückgreifen.

      Wie erkennst du, dass dein Partner dich liebt?

      Folgende Zeichen zeigen dir, dass dein Partner dich wirklich liebt:

       Der Partner sagt, dass er dich liebt (Sprache, vor allem in westlichen Beziehungen).

       Der Partner zeigt dir, dass er dich liebt (Liebesbeweise, vor allem in afrikanischen Beziehungen).

       Der Partner verbringt viel Zeit mit dir. Er will, so oft er kann, in deiner Nähe sein.

       Der Partner unternimmt viel mit dir.

       Der Partner kümmert und sorgt sich um dich.

       Der Partner verzeiht dir schnell deine Fehler.

       Der Partner macht dir Komplimente.

       Der Partner will oft mit dir schlafen.

       Der Partner macht dir ständig kleine Geschenke.

       Der Partner will, dass es dir gut geht.

       Der Partner ist immer für dich da, wenn es dir einmal nicht gut geht.

       Der Partner stellt dich seiner Familie, seinen Freunden und Bekannten vor.

       Der Partner nimmt dich zu Familienfeiern mit.

       Der Partner respektiert und achtet dich.

       Der Partner akzeptiert, dass jeder seinen Freiraum und Freizeit für sich selbst braucht.

       Der Partner akzeptiert Grenzen und lässt dir auch deine Freiheit.

       Der Partner zweifelt nicht. Er glaubt und vertraut dir blind.

       Der Partner bedrängt dich nicht und akzeptiert deinen Willen und deine Wünsche.

       Der Partner akzeptiert, dass du auch ganz allein mit deinen Freunden etwas unternehmen kannst.

       Der Partner ist ehrlich zu dir.

       Der Partner gibt auch seine Fehler zu.

       Der Partner freut sich über deine Erfolge und unterstützt dich dabei.

      1 Wie erkennst du die entstehende Liebe, wenn ihr noch nicht zusammen seid?

      Die Liebe steht für ein Gefühl der Zuneigung und Verbundenheit zu einem Menschen. Sie ist diese intensive Emotion, die unser gesamtes Wesen den Gedanken beim Anblick einer bestimmten Person durchdringt. (Hier kann Liebe auch Verliebtheit sein)

      Welche Zeichen deuten auf Liebe hin, wenn ihr noch nicht zusammen seid?

       Dein Herz schlägt schneller, du atmest schneller beim Anblick der Person.

       Für weiße Menschen: Du errötest, wenn du die Person siehst.

       Es kribbelt im Bauch, wenn die Person vor dir steht.

       Deine Gedanken kreisen nur noch um diese Person.

       Du beschäftigst dich immer intensiver mit dieser Person, du suchst Informationen über sie.

       Du fragst dich ständig, warum du dich mit dieser Person beschäftigst.

       Du beobachtest ihn heimlich.

       Du suchst ihre Nähe.

       Du versuchst die Person aus deinem Kopf zu verdrängen (Phase des Widerstands).

       Du hast eine zitterige Stimme, wenn du mit ihr redest.

       Du hast Lust, etwas Intimes mit der Person zu haben.

       Du bist unglücklich, traurig gar wütend, wenn eine andere Person die Nähe der Person sucht. Es tut dir weh, diese Person mit einer anderen zu sehen.

      1 Wie erkennst du Liebes- oder Gefühlsvampire?

      Gefühlsvampire, auch Liebesvampire genannt, sind Partner, die uns emotional ausnehmen, aussaugen. Sie rauben uns Kraft, sowohl physisch als auch psychisch. Sie nehmen uns die Lust und Freude weg. Sie rauben uns die guten Gefühle. In ihrer Gegenwart fühlst du dich müde, unsicher und ängstlich. Sie treiben dich an den Rand der Verzweiflung, Gefühlsvampire kann man nicht einfach so am Aussehen erkennen. Sie sehen ganz normal aus, wie jeder andere auch. Aber durch ihr Verhalten und ihre Handlungen kann man sie einfach erkennen.

      So erkennst СКАЧАТЬ