Sporternährung. André Sternberg
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Название: Sporternährung
Автор: André Sternberg
Издательство: Bookwire
Жанр: Сделай Сам
isbn: 9783742709578
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Sie sollten sich die Zeit nehmen, um diese Schritte und Vorschläge durchzuarbeiten, um Ihre Gesamtleistung zu verbessern. Wie bereits erwähnt, erfordert es viel Engagement. Erwarten Sie daher nicht, die richtige Mahlzeit zu sich zu nehmen und sofort Ergebnisse zu erzielen.
Ihr Körper braucht Sie, um ihn mit dem Treibstoff zu versorgen, den er für jedes und jedes, was Sie tun möchten, benötigt. Die meisten Sportler achten jedoch nicht genügend auf ihre Ziele in der Sporternährung. Viele machen den Fehler zu glauben, wenn sie nur härter trainieren, können sie tun, was getan werden muss.
Arbeiten Sie intelligent, indem Sie zuerst lernen
Als Sportler müssen Sie alle Aspekte des Spiels betrachten. Daher liegt es an Ihnen, sicherzustellen, dass Ihr Spiel den gesamten Treibstoff und die Kraft hat, damit Sie schnell und effektiv Erfolg haben können.
Um zu beginnen, lesen Sie mein eBook durch und erfahren Sie, was Ihnen fehlt. Dann können Sie diese Elemente in Ihrem Alltag verwenden, indem Sie sie im weiteren Verlauf hinzufügen. Sie sollten erwarten, dass es harte Arbeit ist. Wenn Sie die hier vorgenommenen Änderungen implementieren, können Sie jedoch auch Erfolg erwarten.
Es wird empfohlen, dass Sie sich mindestens einige Zeit mit Ihrem Arzt unterhalten, um sicherzustellen, dass Ihre Gesundheit optimal ist, bevor Sie Sport treiben oder Ihre Ernährung drastisch ändern.
Wenn Sie körperlichen Herausforderungen ausgesetzt sind oder Medikamente einnehmen, sollten Sie außerdem sicherstellen, dass Sie die folgenden Empfehlungen beachten können.
Erfolg kann und wird passieren, wenn Sie alle Bereiche Ihres Spiels einschließlich der Sporternährung betrachten.
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