Mamãe e Bebê. Bernhard Long

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СКАЧАТЬ diminuiu. Pés e tornozelos inchar e se sentir pesado como chumbo. Aviso: varizes pode ser a consequência.

      pés inchados e de apoio contra chuvas e associações afta. Da mesma forma, o levantamento dos pés - o mais rápido possível - traz alívio. O que as pessoas tendem a veias varicosas, o uso de compressão mais confortável - Sox. Agora eles encontrados em muitas cores e desenhos diferentes.

      Portanto, recomenda-se manter o corpo feminino e os músculos em boa forma e elásticas, particularmente atividades como natação, passeios na natureza, ciclismo e yoga. Nas oficinas de exercício pré-natal e pré-natal a cada mãe expectante aprendeu o fortalecimento e amplitude de movimento e aprende, como uma mulher grávida pode proteger a coluna vertebral ao sentar-se, levantar e transportar.

      Mais descanso e apoio requer a mãe

      Além disso, quando a maioria das mulheres grávidas no terceiro e quarto mês de gravidez se sentir mais do que bem, cansaço e depressão muitas vezes pode mostrar um tempo predeterminado Uma soneca ao meio-dia ou no meio - ou apenas uma longa soneca depois, se for permitido a vida cotidiana - é visto não é um luxo, mas um estimulante útil.

      caminhadas freqüentes e exercícios simples - exercícios trabalha contra a fadiga. A abundância de exercício ao ar livre estimula a circulação sanguínea e fornece o corpo com oxigênio suficiente.

      Em geral, você deve evitar levantamento e transporte de objectos pesados, assim como longos períodos de pé. Quando o trabalho fisicamente desgastante, é melhor você tomar cuidado. Também no trabalho você pode especificar que estas atividades de trabalho são realizadas por colegas. Um período de gestação, embora nenhuma doença, no entanto, uma razão para passar o escape silencioso e de baixo do corpo.

      Tempo de agendamento: verificações, Oficina nascimento Preparação & Co.

      Além da primeira rotina nessas semanas de gravidez são - estudo controle coisas extra para esse cuidado e datas podem ser aprovado. Isto inclui, acima de tudo, uma visita ao dentista. Os dentes estão durando a gestação particularmente sensível devido ao baixo pH - valor da saliva torna-os mais suscetíveis à cárie dentária (cárie dentária). Sangramento nas gengivas também pode ocorrer com mais frequência. Um exame dentário regular é muito importante para o futuro mãe porque ela.

      Agora é também um bom momento para se inscrever para uma preparação para o parto - ou uma oficina de exercícios pré-natal - oficina, porque os cursos são principalmente cheio rapidamente.

17 a 24 semanas de gravidez: A barriga de grávida é agora não pode ignorar para a família, amigos e colegas

      Desde a semana 17 do tempo de gravidez é agora também reconhecido externamente observável. A mãe sente os movimentos do seu adolescente cada vez mais inconfundível. Além disso, o sexo do feto pode agora ser diagnosticado.

      A barriga de grávida está crescendo agora visível para Family & Co.

      Nos meses de meia de gravidez barriga começa a inchar claramente reconhecida como tal. Agora, o período de gestação pode ser visto gradualmente para fora. Agora, as mulheres grávidas são esperados para as famílias - a família, amigos ou colegas fazer perguntas, fazer recomendações e, possivelmente, também expressou reservas sobre as respectivas decisões. Isso pode ser irritante, mas normalmente também com o aumento da bondade e consideração associado.

      A mais recente agora o empregador deve saber sobre a comunicação da gravidez, de modo que as disposições da licença de maternidade eficaz.

      A falta de espaço na (baby) barriga e seu tratador

      Se a gravidez ocorre sofrendo nas últimas semanas, que quase sempre escalando a pressão criança abdómen e do adolescente sobre os órgãos internos do corpo são ativadas. Marcas azuladas podem formar na mama feminina, apertar a pele (baby) barriga e quadris base. Uma vez que eles saíram, eles nunca desaparecem completamente, no entanto, desaparecer após o parto e além sutil de cor prata.

      Porque a pressão no estômago, é durante este período também, por vezes, causam azia. Uma adaptação de Alimentos - hábitos podem apoiar - por exemplo, se espalhar por todo o dia para tomar-se refeições menores. Também nas pernas fazer doença venosa agora frequentemente percebida: dor ou buracos finas nas pernas, varizes e veias varicosas são os efeitos do fluxo de sangue grave.

      Uma vez que o peso do adolescente coloca pressão sobre a bexiga da mãe, micção e, ocasionalmente, uma perda involuntária de urina pode ser irritante. Assim, a incontinência urinária não é inteiramente uma condição permanente, que é adequado para o exercício do assoalho pélvico todos os dias.

      Sexo crescente criança - menina ou menino?

      Entre 19 e 22 semanas de gravidez, o segundo ultra-som já é - Controle. Os dedos das mãos e pés de adolescente agora são bonito de ver. Se a criança for baixa, o médico pode agora detectar o sexo do feto. Os futuros pais que absolutamente não querem saber se eles têm uma menina ou um menino, deve antes do segundo ultra-som - faça atenção para verificação de fato.

      O primeiro movimento notável na gravidez fetal útero para a mãe e família

      Em torno da 20ª semana de gestação em torno da mãe pela primeira vez, você pode sentir os movimentos de seu feto no útero da gravidez. Inicialmente, os movimentos fetais são ainda muito delicado. A pessoa se sente especialmente como uma vibração ou palpitações moderadas. Depois disso, os movimentos são sempre inconfundível e são observáveis como bastante pequenas deformações na barriga da gravidez.

      A frequência e intensidade desses movimentos diferem dos filhos para a prole. Quanto mais tarde o período de gestação pode ser actividades de tempos novamente, porque o feto, o útero e, em seguida, completamente cheias e quase nenhum mais livre para girar.

      Outras pessoas podem sentir os movimentos do adolescente quando eles colocaram as mãos sobre a mãe gestante barriga de grávida. O cônjuge ou irmãos - as crianças podem apoiar esse contato, para melhor compreender os processos individuais no útero e mentalmente se adaptar à nova prole.

      O início de um relacionamento com os adolescentes nascituro

      Na maioria das mulheres grávidas são os primeiros movimentos perceptíveis da criança uma experiência muito emocionante e grande. Alguns serão plenamente consciente de que só agora em seu (baby) realmente barriga cresce um pouco terráqueos.

      Algumas mães grávidas acham que o bater e chutar o seu retorno nascituro por conta própria (o corpo) são movimentos: a postura sentada que contrai o espaço na barriga da gravidez, pode causar forte protesto, agir uma barriga suave carícia gravidez relaxante. Para iniciar a gestante e para o feto para aprender neste aviso.

      Durante o dia, quando a mãe grávida está se movendo em (Fort), o feto, muitas vezes dormir como ele é incorporado na pelve. À noite, quando a mãe está relaxado, a criança receberá mais frequentemente, porque não há mais espaço na barriga de gravidez e mais curto de sono - Etapas que a futura mãe.

25 a 32 semanas de gravidez: ritmo lento e estilo de vida descontraído para a mãe grávida

      Para a mãe nestas semanas de gravidez, é muito mais caro. As contrações granel praticar limitada ao motor e dá um ciclo de vida mais vagaroso antes. Cada vez mais frequentemente, pensamentos também se voltam СКАЧАТЬ