Наполненные глубиной. Ирина Зеленкова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Наполненные глубиной - Ирина Зеленкова страница 5
Название: Наполненные глубиной
Автор: Ирина Зеленкова
Издательство: Автор
Жанр: Спорт, фитнес
isbn:
isbn:
Вода меня держит, и воздух заполняет мои лёгкие.
Без каких-либо усилий гравитация исчезает.
Я расслабляю мышцы и освобождаюсь от мыслей.
Океан покачивает меня, как щепку, на своих бескрайних просторах.
Я продолжаю дышать. Глубокое, полное дыхание,
Берущее своё начало от диафрагмы.
Оно медленное и спокойное. Пульс замедляется.
Последний вдох воздуха – и вот я начинаю погружение.
Погружение в глубину океана, погружение внутрь себя.
Движения мягкие, но эффективные,
С минимальным потреблением кислорода.
Моё тело плавучее, но я заставляю его погрузиться.
С каждым метром прикладываю всё меньше усилий, чтобы уходить всё глубже.
Тридцать метров – и я начинаю падать. Я вхожу в фазу свободного падения.
Тело как будто исчезает, и остаётся только сознание.
Нахожу наиболее гидродинамическое положение и расслабляю все мышцы.
Ощущение полёта охватывает меня.
Замечаю, как усиливается контакт воды и кожи лица.
Я нахожусь на 60 метрах, и мне остаётся ещё около одной минуты свободного падения.
Прогоняя мысли, всё больше и больше концентрируюсь на расслаблении.
Нельзя бороться с давлением. Необходимо стать частью океана, стать водой.
Каждый момент времени ощущаю, как уменьшается количество воздуха в моих лёгких,
И мне приходится прилагать всё больше усилий для компенсации давления в ушах.
Я на 100 метрах и чувствую, как начинаются непроизвольные сокращения диафрагмы.
Моё тело хочет вдохнуть, но мой мозг концентрируется на цели.
Мне всё ещё остается 23 метра до конца погружения.
Сейчас тело падает с достаточно большой скоростью, и я начинаю чувствовать азотный наркоз.
Я ощущаю, как будто я уснул и провалился в какой-то страшный сон.
Я продолжаю концентрироваться, анализировать ситуацию; я знаю, что могу это сделать.
Сколько раз я уже это делал!
Внешнее давление уменьшает объём моих лёгких до минимума.
Вдруг я оказываюсь уже на конце троса – очень неожиданно.
Я как будто просыпаюсь и выхожу из состояния глубокого сна.
Моё сердце бьётся с частотой около 15 ударов в минуту.
Это безумие! Что я здесь делаю?
Здесь очень темно и холодно. Я не являюсь частью этого мира.
Но СКАЧАТЬ