Geliebter Schnarcher. Daniel Wilk

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СКАЧАТЬ rel="nofollow" href="#ulink_9744c43b-1c54-5d64-b4a5-bd2f9579fb50">Einfluss auf den Körper nehmen

       2Verhaltensänderung mit Humor und Leichtigkeit – paradox intervenieren

       Eine Entscheidung treffen

       Ein Problem hat grundsätzlich mehrere Lösungsansätze

       Paradoxe Intervention

       Der andere (paradoxe) Umgang mit dem Schnarchen

       Was kann gegen Schnarchen getan werden?

       Das Schnarchen als Vorlage für einen anderen Umgang mit Ärger und Problemen

       Es können auch alle gewinnen

       Zu Win 1: Es sollte nicht geschnarcht werden

       Zu Win 2: Die Gruppenteilnehmer sollen sich auch dann entspannen, wenn geschnarcht wird

       Zu Win 3: Die Kursleitung ist erfolgreich, weil der Schnarcher nicht ausgegrenzt wird, das Schnarchen sogar seltener wird und es wesentlich weniger störend wirkt

       Beispiele für paradoxes Vorgehen

       Schlafstörungen

       Das »Froschexperiment«

       »Nerviges Kind«

       »Blöder Nachbar«

       Ein Häcksler begleitet die Entspannung

       Depressive Reaktion nach Tod des Ehemannes

       Beispiele für paradoxes Intervenieren in Trancegeschichten

       Suche nach der Unruhe

       Urlaub für den Schmerz

       Um die Dinge herumgehen

       Voraussetzungen für ungewöhnliche Lösungswege

       Empathie

       Die Grundhaltung ist liebe- und respektvoll

       Paradoxes Vorgehen am Beispiel des Ärger auslösenden Schnarchens

       Das Reframing

       Schnarchen ist sinnvoll?

       Das Interesse wecken

       3Paradoxe Interventionen

       Erläuterung der Idee

       Paradoxe Intervention für die Zuhörerinnen (die Aufmerksamkeit der Zuhörerinnen lenken)

       Paradoxe Intervention für die Schnarcher (der Auftrag an die Schnarcher)

       Sich ein Bild machen (Visualisieren)

       Trancegeschichten

       Kurzbeschreibung der paradoxen Interventionen im Umgang mit dem Schnarchen

       Paradoxes Intervenieren in 13 Beispielen

       1Jeder schnarcht anders!

       2Jeder erste vierte Ton ist anders als der zweite vierte und dann wieder anders als der dritte vierte

       3Das Orchester

       4Der Chor der Schnarcher

       5Ein gemeinsames Stück komponieren

       6Brennholz sägen

       7Eine Weihnachtskrippe bauen

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