Антигипертония. А. Ю. Осипова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ замыканиям» в электрических цепях организма дистресс вызывается неадекватной реакцией на проблемы (источники стресса).

      Когда я провожу исследование пациента на прекрасном аппарате «Имедис», то аппаратно-программный комплекс автоматически определяет по типу реагирования вегетативной нервной системы состояние стресса у обследуемого человека. Каждый третий в Москве имеет тот или иной стресс! И очень часто его не осознает…

      Я обычно задаю вопрос пациенту: «Знаете ли вы, что вы находитесь в стрессе, и в каком?» Частенько люди удивленно пожимают плечами и отвечают: «Да нет, сейчас уже не в стрессе… вот полгода назад был у меня стресс – это стресс…»

      Однако потом в процессе разговора выясняется, что человек длительно и неправильно голодал, потом ездил отдыхать за тридевять земель и там сильно отравился, потом сменил работу, и новый начальник оказался еще более психопатичным, чем старый… Все это факторы, которые организм воспринимает как стресс.

      Типы стрессов

      Самый известный публике – эмоциональный:

      1. Прошлые эмоциональные травмы;

      2. Текущие и будущие тревоги;

      3. Страхи и фобии;

      4. Отсутствие духовности, веры;

      5. Боязнь неудачи (или успеха!);

      6. Прошлое программирование.

      Поведенческий стресс:

      1. Недосыпание и недостаток отдыха;

      2. Злоупотребление наркотиками, алкоголем, никотином или лекарствами;

      3. Издержки воспитания;

      4. Перфекционазм;

      5. Трудоголизм;

      6. Неорганизованность;

      7. Медлительность.

      Физический стресс:

      1. Костно-мышечный стресс и неправильная осанка;

      2. Физическая травма;

      3. Недостаточные физические нагрузки;

      4. Переедание;

      5. Плохо устроенное рабочее место.

      Химический стресс:

      1. Недостаточное потребление воды;

      2. Неправильное, несбалансированное питание;

      3. Дефицит питательных веществ и витаминов, минералов;

      4. Пищевая аллергия;

      5. Отравление тяжелыми металлами, продуктами нефтепереработки (бензин и др.);

      6. Загрязненные воздух и вода;

      7. Сельскохозяйственные удобрения, химические добавки в пище;

      8. Врожденные биохимические нарушения.

      Экологический стресс:

      1. Чувствительность к люминесцентному освещению;

      2. Непереносимость определенного цвета;

      3. Чувствительность к шуму;

      4. Радиационное и электромагнитное облучение.

      Стресс по Норберту Шахнеру и Баду Кольгрубу

      «Стресс».

      Это СКАЧАТЬ