Оговорки по Ф. Как с нами можно, нужно и нельзя. Елена Бережная

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ -то на задворках нашего сознания, собирает душевную пыль и служит источником стресса. Энергия утекает, тревога усиливается, сил на обычные дела не хватает.

      Что делать?

      Заняться своей повседневной жизнью. Которая вообще-то и есть настоящая, происходящая здесь и сейчас. Другой нет и не будет. Проговаривать, прояснять, осознавать и интегрировать новый полезный опыт. Научиться заботиться о себе так, чтобы при этом с нами рядом было тепло и уютно и всем остальным.

      Прислушиваться к собственному телу, которое – наш главный союзник и инструмент для получения удовольствия и тоже требует внимания и заботы.

      Договориться со своими внутренними чудовищами и распределить между ними задачи – кто и за что отвечает, чтобы они никого не пугали своим внезапным появлением в неподходящее время, а в нужный момент могли бы защитить.

      Подступиться наконец к своему жизненному предназначению и осмелиться почесать ему спинку.

      Эта книга – о том, как не потерять себя на дорогах жизни.

      Как находить смысл в простых вещах.

      Как осознавать то, что доступно, и отпускать то, что не в твоей власти.

      Приглашаю вас в путешествие по внутренним пространствам и надеюсь, что вы найдёте то, что искали.

      Глава первая

      Чувства родом из детства

      Размышляю о том, какое место в сознании людей отводится воспоминаниям и под какими именами хранятся эти сокровища. На моей полочке с надписью «Счастье» неожиданно обнаружился давно забытый летний день, а рядом с ним – ощущение безвременья, доступное только четырехлетнему ребёнку. С тех пор прошла вечность, но я и сейчас отчётливо ощущаю пальцами гладкость и прохладу металлической калитки с истершейся краской. Цепляешься за дверцу, отталкиваешься, ставишь ножки в сандаликах между прутьев, и петли сонно поскрипывают. И хочется успеть покататься, пока на этот скрип не пришли взрослые и не сказали, что если много баловаться, калитка сломается. За ней открывался мой личный мир, полный жизни, движения, запахов, вкусов и красок.

      …Ароматная мясистая клубника всевозможных сортов, размеров и форм, которую дедушка называет Виктория…

      …Запах шершавой помидорной листвы в распаренном воздухе парника, укрытого толстым полиэтиленом…

      …Стройное деревце ранетки с плодами, похожими на бочоночки лото…

      …Колючие заросли малины, которую приходится делить с клопами…

      …Душистый куст сирени под единственным окном дачного домика…

      …Увесистые гроздья черноплодной рябины, из которой папа делает домашнее вино в пузатых тридцатилитровых бутылях…

      …Ярко-красные крошечные паучки, которые деловито снуют среди грядок и прячутся в земляных норках…

      …Тревожные бабушкины разговоры о медведке, которая представляется мне таинственным подземным чудовищем, губящим посевы…

      …Железная бочка с головастиками, которые греются на солнышке и бросаются врассыпную, стоит только поднести руку к поверхности воды…

      …Жуки-плавунцы, ловко и без устали рассекающие на длинных растопыренных лапках водную гладь железного бака…

      Что бы ни случилось, хочу сохранить в себе тепло этого летнего дня и умиротворенность ребёнка, который беззаботно раскачивается на калитке родительского сада где-то там, между прошлым и будущим.

      Но как же грустно потом встречать вокруг столько недолюбленных маленьких детей в телах взрослых.

      Человек давно вырос, а его внутренний ребёнок так и остался испуганным малышом.

      Он впадает в панику или цепенеет, когда его оставляют, потому что ему кажется, теперь он не выживет.

      Он не может уснуть в одиночестве и поэтому засыпает не с теми, кого выбрал сам, а с теми, кто выбрал его первым.

      Он не знает, чего хочет, потому что его об этом редко спрашивали.

      Он боится проявляться, потому что его почти не замечали.

      Он теряется, когда получает ценное, и не верит, что это не отберут.

      И он всё готов отдать за жалкие крохи тепла и внимания, чтобы в очередной раз обжечься и забиться ещё глубже внутрь взрослого, который разочаровался в жизни.

      Подавляющее большинство советско-перестроечных девочек, моих сверстниц, получили в детстве стандартный набор родительской заботы. Ребёнок был накормлен, напоен, одет и присмотрен. О другом тогда и не мечталось. И лишь спустя много лет, когда пришла пора обзаводиться собственными семьями, они вдруг поняли, чего им так не хватало в детстве. Не новых платьев, не моря каждое лето по путевке, не молчаливого и строгого СКАЧАТЬ