Процессуальный ум. Руководство по установлению связи с Умом Бога. Арнольд Минделл

Чтение книги онлайн.

      Упражнение 4:

      Процессуальный ум как устойчивое присутствие

      Давайте исследуем ваше чувство присутствия и его центрирующий эффект, снова начиная с глубочайшей части вас в вашем теле. Сидите или стойте так, чтобы вам были доступны движения – даже микродвижения – и снова спрашивайте себя: «Где в моем теле находится моя глубочайшая часть?» Где находится глубочайшая часть вас в вашем теле? Сосредоточивайте свое дыхание на этой области, чтобы усилить ощущение той глубочайшей части себя в своем теле. Некоторое время испытывайте это ощущение, замечая усиливаемое дыханием переживание процессуального ума в своем теле. Возможно, вы будете издавать звуки или делать движения, которые помогают вам замечать это чувство еще яснее. Замечайте возникающие переживания, звуки и образы. Какое присутствие порождают эти переживание, звуки и образы? Какое присутствие характеризует эту глубочайшую часть вас? На что оно похоже? Можете ли вы его себе представить? Можете ли вы его слышать или ощущать? Можете ли вы чувствовать его запах?

      И когда у вас будет его ощущение, спросите себя: с каким местом на земле, с какой местностью могло бы быть связано это присутствие? Ощущайте присутствие, позволяйте ему двигать вас и ассоциируйте его с местом на земле. Таких мест может быть много, но пока выберите одно место на этой планете. (Конечно, вы можете выбрать место не на этой планете, но постарайтесь найти переживания этой глубочайшей части себя здесь, на Земле.) Теперь отправляйтесь туда, на это место, и сосредоточьтесь на нем. Станьте этим местом. Каково это – быть тем местом земли? Какой силой или присутствием оно обладает? Какое оно – тихое или шумное, темное или светлое? Просторное или замкнутое, высокое или глубокое? Сделайте запись о присутствии этого места.

      Назовем это присутствие переживанием вашего тотемного духа, связанного с тем местом земли. Снова отправляйтесь в то место и просто наслаждайтесь им. Позволяйте ему двигать вами, вдохновлять вас. Каково различие между ощущением, которое вы получаете от этого места, и тем, что вы чувствуете в своей повседневной жизни, будучи своим обычным «я»? По всей вероятности, ваш процессуальный ум или тотемный дух того места земли—это нечто наиболее типичное для вас в течение длительных периодов времени. Это может быть что-то, к чему вы часто возвращаетесь, место, которое кажется вам самым лучшим или где вы чувствуете себя «как дома». Это может быть ваше самое устойчивое место, возможно то, что вы всегда искали. Сделайте запись об этом присутствии в графе 4 Карты процессуального ума в Приложении II.

      Ваше обычное «Я» как аспект процессуального ума

      Теперь подумайте, как вы в норме СКАЧАТЬ