Энциклопедия готовности и выживания во время внесетевых и наихудших сценариев. Мия Гекди

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Если не можете оставаться на нейтральной стороне, позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете, но имейте в виду, что нужно действовать.

      • Не называйте себя или свои реакции сумасшедшими. Примите их.

      • Страх перед неизвестным – это один из самых распространенных и калечащих видов страха. Лучший способ бороться со страхом, это знать, что делать. Поэтому продолжайте читать эту книгу и учиться выживанию.

      • Имейте в виду, что люди и раньше попадали в экстремальные ситуации, подобные вашей, и выживали.

      • Не пытайтесь заглушить свои чувства алкоголем.

      • Если находитесь в группе, поговорите с другими и не изолируйте себя. Разговор о вещах помогает лучше справляться с травматическими событиями.

      • Помогайте другим, если можете, потому что это тоже заставит вас чувствовать себя лучше.

Как сохранить своё здравомыслие

      Выживание каждый день, это борьба за что-то, и вы определенно не будете скучать. Но есть шанс попасть в петлю мысли о том, что выживание того не стоит, или даже потерять связь с реальностью просто потому, что находитесь под постоянной угрозой своей жизни и страдаете от огромного чувства неопределенности.

      Хороший способ сохранить все вместе, это осознать, что жизнь просто продолжается. Как бы странно это ни звучало, когда вокруг тебя умирает много людей. Вы должны попытаться вести себя как нормальный человек и продолжать идти.

      Нужно стараться поддерживать нормальный контакт со своей семьей, вести с ними беседы. Это будет держать вас в движении и может сделать разницу в том, останетесь в живых и в здравом уме или превратитесь в животное без какого-либо прикосновения к реальности больше.

      Резюме:

      Вы не научитесь становиться бесстрашным воином. Не становитесь высокомерными, когда сможете справляться со страхом лучше других. Эго не имеет места в выживании. Люди выживают не потому, что они храбры, они выживают потому, что принимают правильные решения и действуют!

      Я говорила это раньше и повторяю снова, практика имеет значение! Если вы практикуете свои навыки и применяете знания, то становитесь более уверенными в своих способностях и, как следствие, более уверенно справляетесь с проблемами и угрозами. Просто осознавая различные стадии стрессовой реакции и проговаривая, можете быстро вернуться к действию.

Получение лучшего понимания вашей текущей ситуации

      Ситуационная осведомленность, в основном знание того, что происходит вокруг вас, имеет решающее значение для выживания на многих уровнях. Чтобы принимать верные решения, вам нужна наилучшая информация. Убедитесь, что собрали всю важную информацию о вашем районе, группах и людях вокруг вас и других факторах, о которых, возможно, стоит знать до того, как произойдет какая-либо катастрофа. Правильную справочную информацию, можно собрать прямо сейчас:

      • Ваш район:

      Используйте Google Maps, если нет интернета можно воспользоваться программой Maps.me или OsmAnd, а лучше топографические СКАЧАТЬ